شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,660
میانگین پستها در طول روز
0.09
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
3
جدید ترین پیام
09 آبان 1392 11:47
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
30 مهر 1397 00:59
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
0
مشاهده ساعده'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

مراقبه

توسط ساعده تاریخ 27 مهر 1397 در 13:22
سلام ،چهارمین روز چله گرفتن بنده هم گذشت ،احساس خوبی دارم،فک کنم ،این یه جور مراقبه به حساب بیاد ،سعی میکنم عصبی نشم،یه جورایی عواملی که باعث تحریک اعصابم میشه رو کنترل میکنم،و ازشون دوری میکنم .(یکی از اونا خوابه،هر فرصتی پیدا کنم میخوابم ،نه اینکه تو خوابیدن زیاده روی کنم ،اونقدر میخوابم که کمبود خواب نداشته باشم)و اگر نفوذ کردن ،سعی میکنم تأثیرشون رو با روشی غیر از غذا خوردن خنثی کنم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

یکی از عوامل پرخوری

توسط ساعده تاریخ 26 مهر 1397 در 16:21
روشن بودن تلویزیون یا وجود سروصدا موقع صرف غذا باعث میشه مقدار خیلی بیشتری غذا بخوریم
پس هنگام صرف غذا ،محیط رو آروم نگه داریم
همین!
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

کاهش وزن با کنترل پرخوری عصبی(روزسوم چله نشینی بنده)

توسط ساعده تاریخ 26 مهر 1397 در 12:52
جستجو



پرخوری عصبی را با ۷ روش ساده از بین ببرید

فروغ بیداری دوشنبه، ۱۷ اردیبهشت
پرخوری عصبی
سبک زندگی سلامت
بدون نظر پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید - روزیاتو

تا الان به این فکر کرده‌اید که بدون بر هم زدن برنامه غذایی خود و فقط با تکیه روی احساساتتان می‌توانید به میزان قابل توجهی از وزن خود کم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

درمان پرخوری عاطفی ،نفس عمیق

توسط ساعده تاریخ 25 مهر 1397 در 10:32
"برای حل کردن یک مشکل، اول باید بتوانیم از جوانب مختلف به آن نگاه کنیم."

درست است! گاهی اوقات یک مشکل (مثل چاقی) جوانب مختلفی را در خود پنهان دارد که برای حل آن، اول از همه باید کاملاً از آنها آگاه باشیم.

شاید با خود بگویید که "من چاقم و این کاملاً چیز مشخصی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز ۲چله کنار گذاشتن پرخوری عصبی

توسط ساعده تاریخ 25 مهر 1397 در 09:23
روز دوم

خوب دومین روز چله نشینی منم گذشت!روزخوبی بود و از خودم راضی ام ،نیم ساعتم پیاده روی کردم ،فقط یه مورد بود که برام جالب بود ،داشت برام مهمون میومد ،منم گلاب به روتون مثانه م داشت میپکید ولی عجله داشتم و نمیرفتم ،اونوقت عوضش کاهو میخوردم!!!!!بعد که رفتم رست روم دیگه

ادامه مطلب

آپدیت شده 25 مهر 1397 در 09:41 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

29 مهر 1397


06 مهر 1397


21 اردیبهشت 1395


13 اردیبهشت 1395


23 فروردین 1395


12 اسفند 1394


12 تیر 1394


10 تیر 1394


  • صفحه 1 از 22
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    29 مهر 1397


    28 مهر 1397


    27 مهر 1397


    26 مهر 1397


    25 مهر 1397


    24 مهر 1397



  • صفحه 1 از 22
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین