شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,468
میانگین پستها در طول روز
0.08
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
3
جدید ترین پیام
09 آبان 1392 11:47
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
23 مرداد 1397 00:48
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
0
مشاهده ساعده'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

حال امروز من

توسط ساعده تاریخ 22 مرداد 1397 در 08:58
سلام به همه دوستای گلم
بعد از یه هفته پرچالش که نسبتا توش موفق بودم
از دیروز دوباره برگشتم سر رزیم دکتر باقریان و دیروز رو دقیق رعایت کردم
دیروز 45دقیقه تو خونه پیاده روی کردم
و شبم نیم ساعت با همسر و نی نیمون رفتیم پیاده روی!
بماند سر رانندگی کردن همسرم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هدف گذاری ؛زمان (13 الی 19 مرداد 1397 )

توسط ساعده تاریخ 17 مرداد 1397 در 19:54
[QUOTE=ساعده;453573]سلام دوستان
من طبق معمول یا مهمان دارم یا مهمانم!!!!
امروز هم با مهمونام اومدم مهمونی!!!!!!!اونم روستا

از صبح تا حالا میوه تازه از درخت چیدن و تعارفمون کردن،جاتون خالی
منم از هر کدوم مقداری خوردم
احساس پرخوری ندارم
و بقیه وعده هام رو رعایت کزدم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

13به در رزیم دکتر باقریان

توسط ساعده تاریخ 16 مرداد 1397 در 00:54
گزارش دوشنبه روز 13رزیم دکتر باقریان
رزیمم رو رعایت کردم ،فقط تو میان وعده ،یه چای +3رطب اضافه بر سازمان خوردم
ورزش 25 دقیقه پیاده رویبالاخره منم دوباره ورزشم رو به یه ساعت میرسونم،ولی فعلا پسرم از همه چی مهم تره،آی ام مادرنمونه[/QUOTE]
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش ،یکشنبه ،دوازدهمین روز از رزیمم

توسط ساعده تاریخ 15 مرداد 1397 در 00:38
نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
گزارش یکشنبه

***صبحانه :نان،پنیر ،گردو،رطب،چای

***ساعت 10:ساقه+اب

***ساعت12 :الوزرد+توت سفید

***نیم ساعت قبل ناهار:گوجه +خیار+اب

***ناهار:شویدپلو+خوراک جگر(تقلب بزرگ، علت:مشغله زیاد،)

***نیم ساعت بعد از ناهار:اب

***ساعت5:ساقه+اب

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ده روز گذشت

توسط ساعده تاریخ 13 مرداد 1397 در 16:25
واقعا ده روز از رزیم دکتر باقریان گذشت
و باید بگم برای اولین بار احساس محدودیت نکردم
به تفریحم رسیدم،دو روز خونه پدر همسر گرامی بودم و به راحتی برنامه م رو رعایت کردم،2بار مهمونی دادم و فقط دو روز اول رزیمم ورزش کردم ،اونم 3-4ست 20دقیقه ای دو اهسته ،و روز دهم که شام ابگوشت

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

21 اردیبهشت 1395


13 اردیبهشت 1395


23 فروردین 1395


12 اسفند 1394


12 تیر 1394


10 تیر 1394


  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    23 مرداد 1397


    22 مرداد 1397


    18 مرداد 1397


    17 مرداد 1397


    16 مرداد 1397


    15 مرداد 1397


    14 مرداد 1397


    13 مرداد 1397


    12 مرداد 1397



  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین