شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
No Recent Activity

7 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    مرسییی گلم ظاهرا به ما لاغری نمیسازه توی این یه ساله واقعا ارزش سلامتی رو فهمیدم منم همین رو میگم یه وزن متوسط با ورزش همیشگی
  2. مشاهده مکالمات
    ممنونم عزیز دلم ؛ آخی پس تا نیمه راه لیسانسو رفتی ؛ آره ارشد آزاد همین اهواز شروع کردم الان ترم اولم ؛ دولتی هم ایلام دراومدم دیگه حوصله ش نبود برم؛ آره خیییلی اضافه کردم ، متاسفانه کاهش وزن زیاد باعث شد بدنم خیلی ضعیف بشه از لحاظ مواد مغذی، دچار حمله های اضطرابی میشدم که خدا نصیب هیچکس نکنه، دیگه رژیم و ورزش رو ول کردم نسبت به همه چیز بیخیال شدم ؛ خدا رو شکر که الان بهترم دیگه راستش لاغری واسم مهم نیست همین که خیلی چربی اضافه نداشته باشم و یه ورزش سبک همیشگی داشته باشم واسم کافیه؛ خیلی خوشحالم که تو هنوز از جمع دوستان اینجا فعالی
  3. مشاهده مکالمات
    سلام دلنواز عزیزممم ؛ چطوری ؟؟ درسا خوبه ؟ فک کنم لیسانس رو گرفتی دیگه آره ؟ خوشحالم که هنوز پیگیر سایت و ورزش هستی. من که عوارض رژیم دامنگیرم شد و همه کاهشم تو این یه سال برگشت، تصمیم گرفتم دوباره یه تکونی به خودم بدم البته نه دیگه مثه قبل اونقدر نمیخوام لاغر شم ولی الانم وحشتناک چااااق شدم؛ خیلی خوشحال میشم دوباره تو تاپیک ورزش فعال باشم یاد گذشته ها و دوستان بخیررر
  4. مشاهده مکالمات
    سلام دوست گلم.
    بله عزیزم. مثل قبل باشه امتیازات و به رامش گزارش بدید
    مرسی از همت و پیگیریت گلم
  5. مشاهده مکالمات
    سلام عزیزم. دسترسی دادم بهت.
  6. مشاهده مکالمات
    سلام دوست گلم.
    باشه عزیزم. هیچ مشکلی نداره. از جانب شما خیالم راحته که تاپیک هاتو تا آخر پیش میبری و اطلاعاتت هم خوبه. بنابراین نیاز به قول گرفتن نداره. موفق باشید عزیزم
  7. مشاهده مکالمات
    باور کن می کشمت
    چرا ازم سراغ نمی گیری
    ناااااااااااااااااااااااا اااااامرد راستی من از امروز تصمیم گرفتم که سخت و سفت رژیم بگیرم و وقتی سال بعد رفتم مدرسه دوستام منو ببینن من رو نشناسن البته بین خودمون بمونه ان قول رو پارسال هم داده بودم
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 7 تا 7
درباره دلنواز

اطلاعات عمومی

درباره دلنواز
سن:
19
قد:
163
وزن شروع:
62
وزن هدف:
55
وزن فعلی:
57
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
54

امضاء


دوستای عزیزم همونطور که به فکر سلامت جسمتون هستین به فکر سلامت روحتون و فکرتون هم باشین...از خدا و قرآن دور نشین ... برای منم دعا کنین بتونم توی این راه سخت و شیرین قدم بردارم!
از شنیدن سخنرانی های استادها رائفی پور وفرهنگ و عباسی و... غافل نشین و از صحبتهاشون استفاده کنین!
دوستتون دارم زیاد ... ایشالله که خدای مهربون هرچیزی که میخواین به خیر و خوشی بهتون بده!

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,067
میانگین پستها در طول روز
0.51
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
7
جدید ترین پیام
23 آذر 1394 18:41
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
20 آبان 1396 15:10
تاریخ عضویت
09 شهریور 1392
معارفه ها
0

41 دوستان

  1. $$blue rose$$ $$blue rose$$ آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    $$blue rose$$
  2. *Negar* *Negar* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • *Negar* به Yahoo ارسال پیام
    *Negar*
  3. ana87 ana87 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ana87
  4. AYSAL AYSAL آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    AYSAL
  5. bratz bratz آنلاین نیست.

    مدیر ارزشمند پیشین

    bratz
  6. elii elii آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    elii
  7. farferi farferi آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    farferi
  8. hoda1377 hoda1377 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    hoda1377
  9. leili leili آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    leili
  10. lila a lila a آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    lila a
نمایش دوستان 1 به 10 از 41
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده دلنواز'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    نکات مفید برای شما 2

    توسط دلنواز تاریخ 18 تیر 1394 در 18:51
    -نکته ای در نحوه ی کاهش چربی در بدن
    طبق مطالعه ای که داشتم شنیدم تو این روش بر خلاف روشهای دیگه بدن خودش تشخیص میده که کجا چربیها بیشتر انباشته شده و رو اون قسمت اثر بیشتری میزاره و از این بابت هم باید خیلی خوشحال باشییییم من اینو به عینه در مورد خودم دیدم

    -نکته ای راجع به گشنه نبودن در صبح وقتی از خواب پا میشیم
    زمانی که از خواب دیر بیدار میشی بدنت از مرحله ی گرسنگی گذشته یعنی وقتی خواب بودی گشنه شدی و چون متوجه نمیشدی بدنت متابولیسمتو به شدت

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    نکات مفید برای شما1

    توسط دلنواز تاریخ 18 تیر 1394 در 18:51
    -اگر هوس شیرینی کردی
    اگر شیرینی هوس کردی یه گاز بزن و قانون آروم و آگاهانه خوردنو رعایت کن اگر گشنه نباشی که معمولا با یکی دوتا گاز زدن شیرینی میلت بر طرف میشه(البته اگر آگاهانه خوردن و آروم خوردنو کاملا رعایت کرده باشی)
    اگرم که گشنت بود با 4 قانون به خوردن شیرینی ادامه بده

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    روش پل مکنا

    توسط دلنواز تاریخ 18 تیر 1394 در 18:46

    4قانون اصلی روش لاغری برای همیشه - روش پل مکنا

    1 - زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید. (بزارید خوب گشنه بشید( البته نه به حد ضعف) تا بتونید سیریتونو خوب احساس کنید.)
    2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید.(باید غذای مورد علاقتون باشه تا بدنتون بفهمه هیچ محدودیتی در کار نیست.)

    3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید.( خیلی خیلی آروم و شمرده شمرده)

    4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید.
    (اگر خیلی آروم

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    08 آبان 1394


    22 شهریور 1394


    12 تیر 1394



  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    09 اسفند 1394


    08 اسفند 1394


    06 اسفند 1394


    05 اسفند 1394


    28 بهمن 1394


    26 بهمن 1394


    13 بهمن 1394


    10 بهمن 1394


    07 بهمن 1394


    05 بهمن 1394


    04 بهمن 1394


    03 بهمن 1394


    30 دی 1394


    28 دی 1394



  • صفحه 1 از 10
  • 123 ...
  • آخرینآخرین