شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره خاله گلی

اطلاعات عمومی

درباره خاله گلی
سن:
27
قد:
160
وزن شروع:
66.2
وزن هدف:
47
وزن فعلی:
64.1
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


خدایا شکرت

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
27
میانگین پستها در طول روز
0.02
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
16 آذر 1398 19:28
تاریخ عضویت
24 مهر 1394
معارفه ها
0

1 دوستان

  1. atusa atusa آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    atusa
نمایش دوستان 1 به 1 از 1
مشاهده خاله گلی'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

تجربه من که اهل ورزش نیستم

توسط خاله گلی تاریخ 09 اسفند 1397 در 13:59
سلام. من ورزش دوست ندارم به خصوص آمادگی جسمانی. کلا کاهش وزن من بر اساس رژیم هست. در طول زندگی ام بعضی وقتها بوده که ورزش کنم اما زود رهاش کردم. از باشگاه رفتن خوشم نمیاد، هزینه باشگاه زیاده، باشگاه خوب تو شهرمون کمه، راهش دوره، اراده نداشتم، وقت کم دارم، مشغله زیاده، مهمتر از همه

ادامه مطلب

آپدیت شده 09 اسفند 1397 در 14:06 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

حس خوب

توسط خاله گلی تاریخ 29 دی 1397 در 13:32
یه مدتی حدودا بیش از سه ماه به خاطر مشغله ها نیومدم زیباتن. اما انگیزه و تلاشم رو حفظ کردم. روزی که تصمیم گرفتم وزنم رو کم کنم سوم شهریور نود و هفت با وزن ۶۶/۲ بود. امروز بیست و نهم بهمن وزنم ۵۵/۷ هست. ورزش نکردم ولی تصمیم دارم ورزش کنم. فشارهای عصبی و مشکلات زیادی رو پشت سر گذاشتم هنوز

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش روز دوم مسابقه هفته آخر شهریور

توسط خاله گلی تاریخ 26 شهریور 1397 در 19:52
یکشنبه بیست و پنجم شهریور نود و هفت. وزن شروع ۶۳/۳ و روز بعد ۶۳/۱. البته وزن ها، وزن صبحگاهی نیست. غذا خوردنم با دیروز فرق زیادی نکرده. ماست و خیارسبز و یه نون لواش، چند تا خرما یه لیوان دوغ و سیب و دو سه مشت نخود برشته خوردم. صبح یه نصف کلوجه که شیرین نبود خوردم. ورزش نکردم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش روز اول مسابقه هفته آخر شهریور

توسط خاله گلی تاریخ 25 شهریور 1397 در 15:33
شنبه بیست و چهارم شهریور نود و هفت. وزن شروع ۶۲/۹ و روز بعد ۶۳/۳. البته وزن ها، وزن صبحگاهی نیست. یه پنیر و خیارسبز و یکی یا یک و نصفی نون لواش، چند تا خرما یکی دو لیوان دوغ و سیب و دو سه مشت نخود برشته خوردم. نمی دونم چرا وزن اضافه کردم. ورزش نکردم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش روز ششم مسابقه چشم ها را باید شست ...

توسط خاله گلی تاریخ 24 شهریور 1397 در 16:40
جمعه بیست و سوم شهریور نود و هفت. وزن شروع ناشتا ۶۲/۷ و روز بعد ۶۲/۹. البته وزن ها، وزن صبحگاهی نیست. یه تخم مرغ آبپز و گوجه و یه نون باگت، یک چهارم نون لواش و چند تا خرما یه نصف کاسه ماست و یه کمی پنیر و یه فلفل دلمه و یه لیوان دوغ خوردم. ورزش نکردم. روزه بودم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

24 شهریور 1397


عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید