شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity

1 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    هووورا!! حوراء توام مسابقه شرکت کردی؟؟؟ رقییییییبببببببببببب
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 1 تا 1
درباره حوراء

اطلاعات عمومی

درباره حوراء
سن:
26
قد:
157
وزن شروع:
87.200
وزن هدف:
56
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
125
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


حوراء

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
618
میانگین پستها در طول روز
0.54
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
1
جدید ترین پیام
27 دی 1394 04:48
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
30 شهریور 1396 14:18
تاریخ عضویت
11 آبان 1393
معارفه ها
0

19 دوستان

  1. *~Tahoora~* *~Tahoora~* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *~Tahoora~*
  2. Abril Abril آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Abril
  3. aram2015 aram2015 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aram2015
  4. khanoom_vakil khanoom_vakil آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    khanoom_vakil
  5. marham marham آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    marham
  6. mininini mininini آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    mininini
  7. mj123 mj123 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    mj123
  8. narges_khanom narges_khanom آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    narges_khanom
  9. Narmin Narmin آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • Narmin به Yahoo ارسال پیام
    Narmin
  10. nina124 nina124 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    nina124
نمایش دوستان 1 به 10 از 19
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    مشاهده حوراء'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    یک هفته بد

    توسط حوراء تاریخ 16 اردیبهشت 1396 در 16:57
    سلام دوستان همیشه همراهم.

    هفته ای که گذشت به معنای واقعی رژیم مژیم نداشتم.

    و هیچ ورزشی نکردم.


    3 تا پفک، 2 تا چیپس،5 تا بستنی، نوشابه، پیتزا،سیب زمینی سرخ کرده، شکلات و کیک خامه ای در طول هفته خوردم.غذا هامم با نون و برنج.


    این

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    نتیجه دومین هفته از برنامه کاهش وزن

    توسط حوراء تاریخ 09 اردیبهشت 1396 در 20:18
    سلام دوستای مهربونم
    یک هفته دیگه هم گذشت.

    با اینکه قرار بود رژیم پروتئین باشم اما فقط دو روزش رو درست اجرا کردم.5 روز دیگه رو کالری شماری داشتم که متاسفانه حتی دو روز از این 5 روز هم کالریم یشتر از حد مجاز شد.

    با این حال ورزشم همچنان پا برجا بود و در این یک هفته به قرار زیر:

    1 ساعت تردمیل
    1 ساعت پیاده روی بیرون منزل
    1 ساعت جیلیان
    15 دقیقه حلقه
    15 دقیقه رقص

    وزن امروزم:
    85.200

    ادامه مطلب

    آپدیت شده 16 اردیبهشت 1396 در 16:39 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    نتیجه یک هفته رژیم کالری شماری

    توسط حوراء تاریخ 02 اردیبهشت 1396 در 16:54
    سلام دوستای خوبم.

    من از شنبه گذشته با وزن
    87.200 شروع کردم به برنامه کاهش وزن.

    برنامه اصلی ام کالری شماری بود.با این حال 3 روزش رو با رژیم ماست و خیار و خرما گذروندم ک البته اون 3 روز هم مواظب کالری هام بودم.

    در طی این یک هفته 2 ساعت تردمیل، 2 ساعت ورزش با برنامه جیلیان و 20 دقیقه رقص داشتم.

    و در حال حاضر
    86 کیلو هستم و 1.200 کلا کم کردم.

    خیلی خوشحالم.و امیدوارم این برنامه کاهش ادامه داشته

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    نتیجه رژیم خیار و خرما و ماست

    توسط حوراء تاریخ 01 اردیبهشت 1396 در 18:27
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
    خب دوستان منم بگم که این رژیم رو به مدت 3 روز گرفتم که در هر 3 روز فقط تا قبل از وعده شام کامل و درست رعایت کردم.

    هر روز 7 خیار 7 خرما و یک لیوان ماست خوردم به علاوه ی 2 فنجان چای بابونه و 1 فنجان قهوه تلخ.

    اما در هر سه روز در وعده شام تقلب نمودم، اونم چه تقلبی!

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    سلام زندگی

    توسط حوراء تاریخ 29 فروردین 1396 در 19:18
    سلام رفقا.

    چند تا از پست های اخیرم رو پاک کردم.چون تمامشون فقط خلاصه شده بود ب غر غر کردن و ثبت افزایش وزن های پی در پی و بودن اون مطالب تو وبلاگم انرژیمو ازم میگرفت...

    حالا ک اینجام فقط بگم ک وزنم بازهم بالاتر رفته مدتها بود ک نه رژیمی داشتم و نه ورزشی.
    روال زندگیم پر خوری بود و خواب و استراحت...


    اما بگذریم.از شنبه این هفته تصمیم به کاهش وزن گرفتم.

    وزنم در حال حاضر 87.200 و این بیشترین وزنیه ک بدنم تا حالا ب خودش دیده.


    ادامه مطلب

    آپدیت شده 29 فروردین 1396 در 19:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده