شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 15:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان عجایب 7 گانه جدید در وبلاگ توکلی
    در سال ۲۰۰۷ میلادی، ۷ اثر برجسته به عنوان عجایب هفتگانه جدید انتخاب شدند. این آثار عبارتند از: چیچن ایتزا در مکزیک مجسمه مسیح در برزیل ...
    0 پاسخها | 70 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:54
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش رازیانه در وبلاگ توکلی
    مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است. روش تهیه : یک قاشق چای‌خوری...
    0 پاسخها | 74 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ورزش شکم ؛ حرکت پل معکوس در وبلاگ توکلی
    به پشت دراز بکشید و زانوی چپ خود را خم کنید. کف پای چپ را صاف روی زمین قرار دهید و پای راست خود را به طرف سقف بالا ببرید. دست چپ را صاف کنید...
    0 پاسخها | 76 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:03
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نکات کلیدی در مورد استفاده از تردمیل در وبلاگ توکلی
    حتماً از کفش نو و مناسب استفاده کنید. به پاهایتان نگاه نکنید، روبه‌رو را نگاه کنید. پاهایتان را به زمین نکوبید. به جلو قوز نکنید....
    0 پاسخها | 76 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 14:01
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان افزایش وزن در وبلاگ توکلی
    مواد غذایی زیر میتوانند به سرعت در حجم دهی و افزایش وزن موثر عمل کنند : گوشت قرمز شیر دانه های چرب و روغن آنها کره بادام زمینی
    0 پاسخها | 73 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:58
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خطرات و علل کمبود وزن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    امروزه اضافه وزن و چاقی یکی از بزگترین مشکللات سلامتی در دنیاست ولی با اینحال مطالعات نشانگر این است که کمبود وزن نیز میتواند به همان اندازه و یا...
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:56
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان شاخصه لاغر بودن یا چاق بودن چیست ؟ در وبلاگ توکلی
    یکی از محبوب ترین شاخص ها ، شاخص توده بدنی یا BMI است. . در این متد افرادی با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰ دارای اضافه وزن و بالای ۳۰ چاق محسوب...
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:52
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان دمنوش سیب و دارچین در وبلاگ توکلی
    دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است. روش تهیه : ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به ...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:50
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان توپ مقاومتی در وبلاگ توکلی
    این توپ به شما امکان می‌دهد تا تمریناتی را که باعث تقویت ماهیچه‌های شکمی‌ و همچنین یک راه خوب برای کشیدن ماهیچه‌های پشت و بهبود انعطاف‌پذیری ...
    0 پاسخها | 23 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:49
    زیره سبز بهترین چربی سوز شکم 2 قاشق زیره سبز 1/2 لیمو 1/2 لیوان آب طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:44
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان یه مطلب داغ داغ در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 22 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان ساده ترین روش کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    برای کاهش وزن راحت ، به جای سه وعده غذایی حجیم ، شش وعده غذایی کم حجـم بخـورید با اين روش بدنتان بهترین سوخت و ساز را خواهد داشت
    0 پاسخها | 20 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:41
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان درمورد خوردن برخی نوشیدنی ها در وبلاگ توکلی
    اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن...
    0 پاسخها | 30 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:39
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان چند ماده معجزه گر در لاغری در وبلاگ توکلی
    اگرمی‌خواهید وزنتان را كاهش دهید بهتر است بدانید كه فقط با كم خوردن این كار میسر نمی‌شود بلكه می‌توانید با افزودن برخی از مواد خوراكی موثر، وزن...
    0 پاسخها | 40 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    09 آبان 1398, 13:36
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 16 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 30 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:43
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان حقایق و دانستنی های علمی جالب در وبلاگ توکلی
    1.آیا می دانید که سنگ بکار رفته در هرم خئوپوس در مصر به قدری است که با آن می توان دیواری آجری به ارتفاع 50 سانتی متر دور دنیا ساخت. 2.آیا می...
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:32
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نعناع: در وبلاگ توکلی
    باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد...
    0 پاسخها | 38 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:29
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 15 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 35 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:27
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان معجون شکم آب کن در وبلاگ توکلی
    مواد مورد نیاز 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر/ ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر...
    0 پاسخها | 41 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:21
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان نحوه درمان افتادگی شکم در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه نوشیدنی رفع کننده شکم افتاده: یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل 5 قاشق غذاخوری آبلیمو نصف قاشق چایخوری فلفل یک لیتر...
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:06
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب در وبلاگ توکلی
    مهم‌ترین خاصیت ‌سركه سیب چیست؟ سركه‌سیب حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است كه باعث كاهش‌ وزن می‌شود. پلی‌فنل‌ها گروه بزرگی از مولكول‌های...
    0 پاسخها | 33 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 15:04
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان قرص سرکه سیب در وبلاگ توکلی
    محصولی به نام قرص سركه‌سیب در بازار وجود دارد كه كمتر خاصیت اسیدی دارد. قرص سركه‌سیب از عصاره خشك سركه‌سیب به دست می‌‌آید كه در اثر تبخیر میزان ...
    0 پاسخها | 31 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 14:59
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 14 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 34 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:45
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 13 در وبلاگ توکلی
    آدمهای بزرگ اراده میکنند و آدمهای کوچک آرزو آدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کآدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کوچک آرزو وچک آرزو
    0 پاسخها | 37 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:42
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 12 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 32 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:11
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان خواص نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن در وبلاگ توکلی
    نخود فرنگی یکی از سبزیجات کم چرب با کالری پایین که به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند. علاوه بر این فیبر موجود در نخود فرنگی باعث کاهش اشتها شده...
    0 پاسخها | 14 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:08
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان سالاد خیار و پیاز قرمز با سس تاپناد در وبلاگ توکلی
    مواد لازم برای تهیه سالاد خیار و پیاز قرمز خیار – 2 عدد کیپر (میوه ای کوچک شبیه زیتون) شسته شده – 1/4 فنجان زیتون بدون هسته...
    0 پاسخها | 21 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:02
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 11 در وبلاگ توکلی
    0 پاسخها | 25 مشاهدات
  • آواتار توکلی
    08 آبان 1398, 13:00
    توکلی ایجاد یک پست جدید با عنوان 10 در وبلاگ توکلی
    زندگی مانند یک آینه است هنگامی که در آن لبخند بزنیم بهترین نتایج را به دست خواهیم آورد
    0 پاسخها | 16 مشاهدات
بیشتر فعالیت

1 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    ممنون بابت درخواست دوستی!بووس
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 1 تا 1
درباره تیرمه

اطلاعات عمومی

درباره تیرمه
سن:
28
قد:
165
وزن شروع:
73
وزن هدف:
56
وزن فعلی:
68
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
70
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
مازلو

ارتباط


این صفحه
https://www.forum.zibatan.ir/members/تیرمه-7352/?s=48378e5323b63cb131427f3f5560a6c2
پيغام گيرها (مسنجر ها )

ارسال پیغام از طریق مسنجر برای تیرمه ...

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,190
میانگین پستها در طول روز
0.07
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
1
جدید ترین پیام
10 خرداد 1394 09:37
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
19 خرداد 1398 01:04
تاریخ عضویت
11 دی 1348
معارفه ها
1

62 دوستان

  1. * زهرا * * زهرا * آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    * زهرا *
  2. *seetare* *seetare* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *seetare*
  3. *الیزابت* *الیزابت* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *الیزابت*
  4. *ساره* *ساره* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    *ساره*
  5. aidaazari aidaazari آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aidaazari
  6. akrami akrami آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    akrami
  7. ana138811 ana138811 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ana138811
  8. arisajoon arisajoon آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arisajoon
  9. Armita barbi Armita barbi آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Armita barbi
  10. azi1 azi1 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    azi1
نمایش دوستان 1 به 10 از 62
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده تیرمه'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    با تجربه ها کمک

    توسط تیرمه تاریخ 31 مرداد 1396 در 00:59
    امروز حس کردم هرچی تلاش کردم قبلا,ب هدر دادم الکیییییی😭😭😭😭خیلی خیلی از دست خودم ناراحتم😭😭😭😭یکی باید دعوام کنه😡😡😡چه رژیمی الان میتونه منو از این افسردگی درآره؟!؟!؟!دوستان کککککمککککک
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    از نو آغاز میکنم

    توسط تیرمه تاریخ 30 مرداد 1396 در 02:44
    سلام دوستای گل زیباتنی,خیلی وقته غیبت کردم🙈🙈🙈, اما اینبار اومدم ک بمونم!!! ✌✌✌کمک شماها خیلی برام مفید بوده تودوره های قبل,نمیدونم از بچه های قبلی هنوزم هستن یا ن!!! ولی من اومدم ک هرجوری شده شاخ چاقی رو بشکونم💪💪💪💪💪
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    سلام دوستای گلم

    توسط تیرمه تاریخ 09 دی 1394 در 13:29
    دوستای گلم ی مدته ک نمیشد بیام گزارش بدم،چ بطور وحشتناکی میخوردمو چاق شده بودم،یعنی دوباره شده بودم ۶۷کیلو،الان ۳روزه ک مجددا رژیم دکتر خضری رو شروع کردم و اینسری تا ب وزن هدفم نرسم،ادامه میدم،هر روز میرم بدو بدو کنار ساحل کاسپین،جای همگی خالی،بعد از ۳روز وزن کردم،شدم ۶۵ک،امروز ۴روز بعدیش شروع شده،۴روز دیگه میام گزارششو میدم،امیدوارم بر.ا بچه هایی ک میخوان شروع کنن،گزارشام بدرد بخوره! مواظبت خودتون باشید،روز همگی بخیرررررر
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    سربازی...

    توسط تیرمه تاریخ 01 شهریور 1394 در 15:11
    سلام دوستای گلم
    دعاکنید پرخوری عصبی نداشته باشم،چون امروز صب داداشه گلم رفت سربازی و من اصلا حالو حوصله هیچیز و هیچکسیو ندارم!!!!دلم براش تنگ شده،آخه من فقط همین داداش کوچیکه رو دارم...
    امیدوارم همه سربازای کشورم سالمو سلامت دورشونو بگذرونن و برگردن پیش خانوادشون...


    الهی آمییییییییییییین
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    عذرخواهی...

    توسط تیرمه تاریخ 29 مرداد 1394 در 11:19
    من از همه دوستای نارنجی پوشم عذرخواهی میکنم ک تواولین دوره مسابقات جدید مجبور شدم ک انصراف بدم!!!!گرمازدگی واقعا خیلی بده،کل انرژی آدمو میگیره،من ب دلیل گرمازدگی مجبور شدم ک انصراف بدم،تا از این بیشتر شرمنده شما دوستام نشم،آخه امتیاز کل گروه کم میشد،و من دوس نداشتم باعث بشم ک امتیازی ک بچه ها زحمت کشیده بودن،براحتی از دست بره!!!!!واقعا متاسفم، امیدوارم تا هفته دیگه ک بهتر میشم،بیامو جبران کنم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
    چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    12 شهریور 1394


    10 تیر 1394


    29 خرداد 1394


    28 خرداد 1394



  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    19 مهر 1394


    06 شهریور 1394


    05 شهریور 1394


    25 مرداد 1394


    18 مرداد 1394

    • 16:59 - تیرمه عزیز پست النور عزیز را در پست نازایی نقل قول کرده اند
      ...رات خوشحام النور جان،امیدوا...

    15 تیر 1394


    14 تیر 1394


    13 تیر 1394


    09 تیر 1394


    04 تیر 1394


    03 تیر 1394



  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین