شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • آواتار بئاتریس
    29 تیر 1398, 14:35
    بئاتریس ارسال نظر برای پست رژيم ساده و اسان در وبلاگ yac17
    ممنونم دوست عزیز از اینکه تجربتون رو در اختیار همه گذاشتید.:16::16::slxe1vrr6glin3kty2a:thankyou:
    1 پاسخها | 27 مشاهدات
  • آواتار بئاتریس
    29 تیر 1398, 14:18
    بئاتریس ایجاد یک پست جدید با عنوان چهل و هفت در وبلاگ بئاتریس
    به نام پروردگار زیباییها سلام بر تمام دوستان مهربانم:connie_07: من از سفر برگشتم و طبق تصمیمی که داشتم می خواستم رژیم دکتر خضری رو شروع کنم اما به...
    1 پاسخها | 10 مشاهدات
  • آواتار بئاتریس
    18 تیر 1398, 00:24
    بئاتریس ایجاد یک پست جدید با عنوان چهل و شش در وبلاگ بئاتریس
    به نام خدای زیباییها سلام به همه ی دوستان و سلام به زیباتن عزیز من نمیدونم چند وقته که از اینجا دوربودم ولی زمانی که اینجا رو ترک کردم وزنم...
    0 پاسخها | 40 مشاهدات
No More Results

7 پیغام بازدید کنندگان

  1. مشاهده مکالمات
    حتما ... انشااله که بتونم بر وسوسه ی غذا خوردن غلبه کنم .
  2. مشاهده مکالمات
    ممنون...
  3. سلام توکلی جونم من روزای دوشنبه وسه شنبه وپنج شنبه فقط ی دونه 5 داشتم میخواستم به خودم 9 بدم امتیاز 8 دادم الان درسش کردم اگه میشه تو جمع امتیازا برام درسش کن اگه که نمیشه هیچی
  4. نگران نباش عزیزم .
    ممنون از اینکه اطلاع دادی
  5. سلام وقت بخیر خانم توکلی
    من به دلیل شرایط کاریم گاهی هر روز نمیتونم بیام و جزییات رژیمم رو بنویسم ولی فردا یا نهایتش پس فرداش همه روزها رو پر میکنم. ممنون میشم برام صفر نزاریو یا حذفم نکن. ضمنا از زحماتتون هم ممنونم
  6. مشاهده مکالمات
    سلام عزیزم.خدا قوت.نمیدونم چرا جدولمو تو صفحه 5 تاپیک مسابقه این هفته نمی بینم
  7. مشاهده مکالمات
    سلام گلم
    من از این سایت عکس اندام وزن هدفمو درست کردم
    modelmydiet.com/women/tracker.html
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 7 تا 7
درباره توکلی

اطلاعات عمومی

درباره توکلی
قد:
168
وزن شروع:
103
وزن هدف:
80
وزن فعلی:
88
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
280
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


رمز موفقیت 2 چیز است :

1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

2-مشخص کردن انگیزه ها.

ارتباط


این صفحه
http://www.forum.zibatan.ir/members/توکلی-15517/?s=322d871b0657b94fc5221a8797730f5f
پيغام گيرها (مسنجر ها )

ارسال پیغام از طریق مسنجر برای توکلی ...

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,572
میانگین پستها در طول روز
0.09
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
7
جدید ترین پیام
02 بهمن 1396 10:04
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
24 تیر 1398 13:28
تاریخ عضویت
02 مرداد 1398
معارفه ها
2

43 دوستان

  1. *Negar* *Negar* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • *Negar* به Yahoo ارسال پیام
    *Negar*
  2. -SARA- -SARA- آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    -SARA-
  3. .barana .barana آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    .barana
  4. aazaa aazaa آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    aazaa
  5. abiman abiman آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    abiman
  6. Aixi Aixi آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    Aixi
  7. alireza75 alireza75 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    alireza75
  8. asha93 asha93 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    asha93
  9. ♦رویا♦ ♦رویا♦ آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    ♦رویا♦
  10. del aram del aram آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    del aram
نمایش دوستان 1 به 10 از 43
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    مشاهده توکلی'وبلاگ (ها)

    آخرین مطالب

    اسرار تونی رابینز برای تنظیم اهداف مؤثر در سال جدید

    توسط توکلی تاریخ 05 اسفند 1397 در 14:30
    تونی رابینز با تنظیم اهدافش و دستیابی به آنها غریبه نیست. در طول زندگی کاری خود، رابینز پنج کتاب پرفروش نوشته است، با میلیون‌ها نفر از طریق سمینارهای سالانه‌اش کار کرده است و سلبریتی‌ها، سیاست‌مداران و ورزشکاران زیادی را راهنمایی کرده است. اکنون او بیش از 50 کسب‌وکار را مدیریت می‌کند که سالیانه فروشی بالغ بر 6 میلیارد دلار دارد.
    در سمینارها و کنفرانس‌های سالانه‌اش، شرکت‌کنندگان اغلب از او می‌پرسند که اسرار تنظیم اهداف و دستیابی به آنها چیست.

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    روش های خانگی برای کاهش وزن سریع

    توسط توکلی تاریخ 05 اسفند 1397 در 14:21



    برخی روش های ساده برای کاهش وزن سریع شامل موارد زیر است:

    1. ترک سیگار

    سیگار کشیدن شما را از حس سلامتی و رفتن به باشگاه دور می کنند. باید تمرینات و دویدن را برای مدت طولانی تری انجام دهید، ترک سیگار باعث می شود تا از برداشتن قدم مثبت در جهت کاهش وزن اطمینان حاصل کنید.

    2. غذاهای تهیه شده از دانه های سفید را حذف کنید

    هر چیزی که از دانه های سفید ساخته شود باعث افزایش وزن شما خواهد

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    ۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم‌ پس از ۶۰ سالگی

    توسط توکلی تاریخ 28 بهمن 1397 در 11:04
    ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر

    برسد.


    به گزارش ایسنا، پروفسور "دانا کینگ"،
    رئیس بخش پزشکی خانواده دانشگاه ویرجینیای غربی با اشاره به مطالعه‌ای در
    سال ۲۰۱۷ میلادی که میزان سبک زندگی سالم را میان بازنشستگان

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    کاهش خطر سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ

    توسط توکلی تاریخ 28 بهمن 1397 در 10:08


    مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.

    به گزارش خبرگزاری مهر، طبق یافته های جدید افرادی که سبزیجات پهن برگ بیشتری می خورند ۶۴ درصد کمتر در معرض بروز سکته

    مغزی قرار دارند.

    محققان در این تحقیق

    ادامه مطلب

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    آب کردن شکم

    توسط توکلی تاریخ 18 مرداد 1397 در 12:39




    سرخ کردنی و روغ را فراموش کنید و از هرنوع ماده قندی مصنوعی مثل قند و شکلات پرهیز کنید .

    مصرف نان و برنج و سیب زمینی را حداقل و مصرف آب را حداکثر کنید.


    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده

    05 اردیبهشت 1395


    02 اردیبهشت 1395


  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    25 فروردین 1395


    26 دی 1394


    09 آبان 1394


    12 شهریور 1394



  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
  • صفحه 1 از 18
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    18 مرداد 1397


    17 مرداد 1397


    15 مرداد 1397


    14 مرداد 1397



  • صفحه 1 از 18
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین