شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
No Recent Activity

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
1,844
میانگین پستها در طول روز
0.10
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
3
جدید ترین پیام
09 آبان 1392 10:47
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
13 فروردین 1398 16:03
تاریخ عضویت
06 اردیبهشت 1398
معارفه ها
0
مشاهده افسون11'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

هفته سوم از چالش زیباتن در تل گرام

توسط افسون11 تاریخ 13 بهمن 1397 در 11:16
سلام
سومین هفته هم تموم شد و من دوروز اخر ،مهمون بودم و شد انچه نباید
وزن امروز وزن واقعی من نیست ،بخاطر دو روز پرخوری
ان شااللهـ این هفته ،که هفته چهارم هست رو تموم کنم میام گزارش کاهش رو تو دو هفته به صورت یک جا میدم
این هفته من دارم جدای از گروه رژیم میگیرم و در واقع اراده م رو به چالش میکشم ،ببینم چی میشه،من تمام تلاشم رو میکنم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هفته دوم از چالش زیباتن در تل گرام(تجربیات من)

توسط افسون11 تاریخ 06 بهمن 1397 در 07:35
سلام دوستان گل
این هفته هم گذشت و هفته ای تقریبا بدون تحرک رو پشت سر گذاشتم
یه جورایی یه زندگی نباتی!!!!یعنی تا این حد

با تمام این وجود اونقدر انگیزه داشتم که رژیم غذاییم رو رعایت کنم،کنار زنیث عزیز و دوستای گلم تو چالش یه هفته خوب رو گذروندم
و نتیجه این هفته ی بدون تحرک باز هم کاهش بود
اون هم ۱/۵ کیلووووو
وزن امروز صبحم ۷۳/۶۰۰بود.امیدوار و مصمم به مسیرم ادامه میدم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تجربیات من ازهفته اول "چالش شماره ۱زیباتن"در تل گرام

توسط افسون11 تاریخ 29 دی 1397 در 09:37
سلام خدمت همه دوستای گلم
امروز احساس خوب و مثبتی دارم،تصمیمـگرفتم این احساس مثبت رو با شماها هم در میون بذارم
زنیث عزیز زحمت کشیدن و یه چالش تل گرامی گذاشتن و منم یکی از شرکت کننده هاشم
هفته اول این چالش تموم شد و من امروز حسابی خوشحالم
کاهش وزن فوق العاده ای داشتم

ادامه مطلب

آپدیت شده 29 دی 1397 در 21:39 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

میزان رضایت ۱(با پیروی از سبک کاتیطور بزرگ)

توسط افسون11 تاریخ 17 آذر 1397 در 07:24
سلام دوستان ،منم تصمیم گرفتم به پیروی از سبک کاتینکا جونم اخر هر هفته میزان رضایتم از اون هفته رو بنویسم و پیشرفت هام رو همینجا یادداشت کنم
این هفته که هفته اولم باشه با رژیم پروتئین شروع کردم ولی تا ظهر بیشتر دوام نیاوردم و حالت تهوع و یه حس ناخوشایند دامنگیرم شد که رژیم پروتئین

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نوع چاقی خود را مشخص کنید

توسط افسون11 تاریخ 08 آبان 1397 در 12:25
[IMG][/IMG]
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

29 مهر 1397


06 مهر 1397


21 اردیبهشت 1395


13 اردیبهشت 1395


23 فروردین 1395


12 اسفند 1394


12 تیر 1394


10 تیر 1394


  • صفحه 1 از 35
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    17 فروردین 1398


    07 اسفند 1397


    28 بهمن 1397


    25 بهمن 1397


    23 بهمن 1397


    22 بهمن 1397


    20 بهمن 1397


    19 بهمن 1397


    18 بهمن 1397



  • صفحه 1 از 35
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین