شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم

کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره اعظم بانو

اطلاعات عمومی

درباره اعظم بانو
سن:
34
قد:
166
وزن شروع:
74
وزن هدف:
59
وزن فعلی:
74
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
narenji
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
10
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
30
میانگین پستها در طول روز
0.02
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
29 خرداد 1398 23:04
تاریخ عضویت
05 بهمن 1394
معارفه ها
0
مشاهده اعظم بانو'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

من موفق شدم

توسط اعظم بانو تاریخ 06 شهریور 1395 در 10:23
سلام دوستان.

من با ده کیلو اضافه وزن وارد این گروه شدم و با روحیه و انگیزه زیاد شروع کردم به رژیم گرفتن و البته ورزش
الان خوشحالم که به وزن مناسبم رسیدم .
از 84 کیلو در مدت یکسال و نیم به 65.500 رسیدم البته قبل از وارد شدن به این گروه وزنم رو از 84 کمتر کرده بودم
الان هم با ورزش دارم بدنسازی می کنم و باقی مانده شکمم رو دارم اب می کنم

هیچ وقت فکر نمی کردم بتونم

ولی
من تونستم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز پنجم

توسط اعظم بانو تاریخ 05 اسفند 1394 در 11:23
بلاخره سه روز تخم مرغ تموم شد شب اخر واقعا داشتم به زور می خوردم که نصفش رو هم نخوردم .درضمن اینکه تو هروعده فقط دوتا تخم مرغ خوردم.
از دیروز سیب زمینی شروع کردم به نسبت قابل تحمل تر هست
ولی وزنم زیاد کم نشد .وحالا تردید دارم برای ادامه دادن این رزیم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رزیم نه روزه

توسط اعظم بانو تاریخ 02 اسفند 1394 در 18:39
من از دیروز رِِزیم نه کیلو کاهش در نه روز رو شروع کردم .
دیروز اصلا احساس گرسنگی نداشتم با اینکه هر وعده رو فقط دوتا تخم مرغ خوردم.
فقط صبح چون زرده هاش رو هم خوردم(کلا با زرده تخم مرغ مشکل دارم)حالم هم زده بود ولی ظهر و شب فقط سفیده رو خوردم با یک چهارم از زده اب هم زیاد خوردم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تا سبز شدن

توسط اعظم بانو تاریخ 21 بهمن 1394 در 12:44
فقط 5 کیلو مونده

5کیلو چیزی نیست

راهی نمونده

من می تونم سبز بشم

و سبز سبز هم می مونم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

خوشحالم

توسط اعظم بانو تاریخ 12 بهمن 1394 در 20:31
امروز من ده سانت مانتوم رو تنگ کردم و و شلوارم هم دو سایز کم شده .

امروز من خوشحالم برای اینکه نتیجه تلاشهام رو دارم می بینم .

امروز روز خوبی برای من هست

پس من خوشحالم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

04 تیر 1398


22 اسفند 1394


21 اسفند 1394


14 اسفند 1394


12 اسفند 1394


06 اسفند 1394


05 اسفند 1394


02 اسفند 1394


01 اسفند 1394


21 بهمن 1394


20 بهمن 1394


19 بهمن 1394


09 بهمن 1394