شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
No Recent Activity

2 پیغام بازدید کنندگان

  1. سلام دوست عزيز. با توجه به استخوان بندى بدنم نارنجى مى شه.
  2. سلام عزیزم
    شما که گروه وزنی ت سبزه
    تو گروه نوشتی نارنجی
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 2 تا 2
درباره ارديبهشت

اطلاعات عمومی

درباره ارديبهشت
سن:
43
قد:
161
وزن شروع:
65.7
وزن فعلی:
٦١.٧
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
3
میانگین پستها در طول روز
0.00
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
2
جدید ترین پیام
10 خرداد 1396 14:15
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
20 تیر 1396 22:44
تاریخ عضویت
06 فروردین 1396
معارفه ها
0

1 دوستان

  1. narges_khanom narges_khanom آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    narges_khanom
نمایش دوستان 1 به 1 از 1
مشاهده ارديبهشت'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

رژيم شير و موز و نتيجه

توسط ارديبهشت تاریخ 02 اردیبهشت 1396 در 20:10
روز سوم يك ليوان كافى ميكس بدون شكر، دو تا موز، يك ليوان شير و كمى خيار، كاهو، ريواس، كرفس و چغاله خوردم، كه روز بعد وزنم به ٦١.٤ رسيد، يعنى طى اين سه روز ١.٤ كيلو كاهش وزن داشتم.
اما بعد از پايان رژيم يك مهمونى داشتيم كه تمام سختى رژيم رو به خاطر اون تحمل كرده بودم! صبحانه نداشتم،

ادامه مطلب

آپدیت شده 03 اردیبهشت 1396 در 00:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژيم شير و موز، دو روز اول

توسط ارديبهشت تاریخ 31 فروردین 1396 در 17:21
امروز روز سوم رژيم شير و موز رو مى گذرونم كه با سبزيجاتى كه خوردم و موزى كه نخوردم شباهتى به اسمش نداره!
روز اول كافى ميكس بدون شكر، دو ليوان شير با كمى دارچين و دو تا موز بزرگ خوردم. گرسنه شدم كه قابل تحمل بود ولى ضعف نداشتم.
روز دوم هم كافى ميكس بدون شكر، يك ليوان شير و يك ليوان

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

رژيم شير و موز روز اول

توسط ارديبهشت تاریخ 29 فروردین 1396 در 13:23
از وقتى رژيم سوپ مرغ رو بعد از چهار روز نصفه ول كردم وزنم با محدوده هشتصد گرم تغيير، بسته به غذايى كه خوردم ثابت موند. بعضى روزها كه بالا رفت: مثل دوازدهم و سيزدهم فروردين، يا روزهايى كه هوس شيرينى خامه اى داشتم، تولدى بوده و هم غذاى حسابى خوردم هم يك تكه كيك بزرگ، و تو اين مدت شيرينى ها و آجيل عيدمون رو هم بايد تموم مى كردم وگرنه رو اعصابم بود!
امروز با وزن ٦٢.٨ رژيم شير و موز رو براى سه روز شروع مى كنم تا جمعه بررسى كنم چقدر تونستم تو فروردين وسوسه كننده كم كنم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

شروع با كالرى شمارى

توسط ارديبهشت تاریخ 09 فروردین 1396 در 15:41
ديروز غير از صبحانه، هرچه براى شام خوردم معده ام تحمل نكرد. فقط كمى عرق نعنا و چاى زنجبيل نوشيدم. با اين حال وزن امروزم ٦٣.٢ بود! اين رژيم رو كنار گذاشتم چون به شدت متابوليسم بدنم رو كم كرده بود و تمام مدت سرگيجه و ضعف شديد داشتم، معده ام رو اذيت مى كرد و از سوپ فعلا متنفر شده ام.
امروز:
صبحانه ٢٠٠كيلوكالرى نان، پنير كم چرب، حلواشكرى و چاى
ميان وعده ١٠٠ كيلوكالرى آجيل و شيرينى
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

روز چهارم رژيم سوپ مرغ

توسط ارديبهشت تاریخ 08 فروردین 1396 در 14:38
ديروز بعد از صبحانه كه بعدازظهر خوردمش تا شب سه ليوان چاى، يك خيار و نيم و يك كاسه سوپ خوردم. امروز وزنم به ٦٣ رسيد. ساعت سه بعدازظهر صبحانه روز سوم رو خوردم كه به جاى نان تست جو يك برش نان فيبردار هورسان رو جايگزين كردم. چهار آلو خشك رو هم كمى در آب پختم و تمامش رو مصرف كردم.
هنوز از سوپى كه روز اول براى دو روز پختم مونده. با قاشق اول حس سيرى مى ده و كلا با فكر كردن بهش از خوردن غذا منصرف مى شم.
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!