شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 45

    موضوع: کی پایه ست با رژیم پل مکنا آسونتر از هر روش لاغر شه؟؟؟؟؟؟؟؟

    1. #1
      امیر سالاری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      ۳۵
      قد
      ۱۶۵
      وزن شروع
      ۷۹
      وزن هدف
      ۶۳
      وزن فعلی
      ۶۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9

      کی پایه ست با رژیم پل مکنا آسونتر از هر روش لاغر شه؟؟؟؟؟؟؟؟

      تو این رژیم چی بخور چی نخور نداریم! همگی آزادید هر چی می خوایین بخورید، کالری شماری هم نداریم ؛ غذای چرب و کم چرب هم نداریم ؛ ورزشم دل بخواهی!!!! فقط و فقط با ذهن شما کار داریم ، واینکه بدونی لاغری و لاغر موندن یه چیز طبیعی هستش ! قبل از خوردن غذا را متبرک کنید و خدا را شکر کن• بعد آهسته بخورید و از غذاتون لذت ببرید و فقط و فقط به تمام اون چیزایی فکر کنی که وقتی لاغر و زیبا بشی قصد انجام دادنشو داری ☆شروع کن به دعا کردن و از خدا بخواه☆
      به ذهنت بگو و باور کن که هر کاری را که می کنی و همه چیزهای که در اطرافت است به کم کردنه وزنت و تثبیت آن کمک می کند

    2. 6 کاربر، ارسال امیر سالاری را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (06 مهر 1397),پریچهر82 (06 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (06 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام مامان امیرجون
      من هم باهات رعایت میکنم عزیزم
      به امید روزی که بدونیم لاغری و لذت بردن هر دو و همزمان حق الهی ما هستن
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    5. 5 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (06 مهر 1397),پریچهر82 (06 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    6. #3
      امیر سالاری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      ۳۵
      قد
      ۱۶۵
      وزن شروع
      ۷۹
      وزن هدف
      ۶۳
      وزن فعلی
      ۶۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام مامان امیرجون
      من هم باهات رعایت میکنم عزیزم
      به امید روزی که بدونیم لاغری و لذت بردن هر دو و همزمان حق الهی ما هستن
      سلام عزیزم مطمئن باش که این یه حقیقت محضه! خدایا:{ تو رو به محمد و آل محمد قسمت میدیم که ما رو به خواستمون که همون لاغری و لاغر موندن برسونی تا از این دغدغه خلاص شیم و فکر و تمرکزمون و وقتون را بزاریم برا اهداف والاتر}
      به ذهنت بگو و باور کن که هر کاری را که می کنی و همه چیزهای که در اطرافت است به کم کردنه وزنت و تثبیت آن کمک می کند

    7. 6 کاربر، ارسال امیر سالاری را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (06 مهر 1397),پریچهر82 (06 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    8. #4
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      448
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام مامان امیر جان منم مشکل تند خوردن دارم منم سعی میکنم از شنبه با شما همراه بشم و عادت کنم

      - - - Updated - - -

      سلام مامان امیر جان منم مشکل تند خوردن دارم منم سعی میکنم از شنبه با شما همراه بشم و عادت کنم به به میبینم خواهر گلمم همینجاست

    9. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    10. #5
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بچه ها
      چرا واسه پل مکنا ۱۰ تا تایپیک راه انداختیم و هیچ کدوم به نتیجه نمیرسه
      بچه ها خواهشا همه یه جا جمع شین و وسط راه هم رهاش نکنیم
      من یه مشکلی روحی برام پیش آمده بود که بر طرف شد
      و منم از همین الان دوباره
      پایه این روش عالی هستم
      بیای رقابتی کار کنیم
      امتیاز بدیم
      وزن بگیم
      هر هفته برنده داشته باشیم
      لطفا لطفا لطفا
      همراهی کنین
      تا آخر
      سپاس

    11. 6 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (06 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),امیر سالاری (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    12. #6
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.35
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      مامان امیر شما قبلا با پل مکنا کار کردین؟

    13. 4 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    14. #7
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,029
      میانگین پست در روز
      4.52
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام سلام
      منم ک تو این روش پایم ، و الان نزدیک به 20روزی میشه دارم باهاش جلو میرم
      لطفا تا ااااااااخرش باشید ، رهااااااااااااااااش نکنید حیفههههههههههههه ا ین یه روش دائمیه و تضمین شدس

      مامان امیرطبق پستی که داخل وبلاگت گذاشتی:(سلام امدم خدمتتون تا بگم دیروز را با رژیم پل مکنا خوب پیش رفتم البته من قبلا این رژییمو امتحان کردم و نتیجه خوبی ازش گرفتم توی ۱۰ روز من ۴ کیلو کاهش وزن داشتم خوبی این روش اینه که اصلا احساس گرسنگی نمیکنی و غذات هم از سفره خونواده جدا نیست و هر وقت دلت غنج رفت میتونی اون چیزی که دوست داری بخوری و اینکه وقتی برای زمان غذا خوردن نداره هر ساعتی از شبانه روز که گرسنه شدی میتونی اونی که دوست داری رو بخوری البته اروم و شمرده واینکه از ریختو قیافه نمیفتی چرا چون توی این روش بدن به تشخیص خودش اون چربی که زائد و بدرد نخور را میسوزونه تا بعد
      چی جوری طی 10روز 4کیلو کاهش داشتی، بیشتر برامون توضیح بده لطفاااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا
      ممنووونم دوست عزیزززززززززز
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    15. 4 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    16. #8
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,029
      میانگین پست در روز
      4.52
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      میدونید چیه دوستان، وقتی میخونم تو این روش مثلا کسی تونسته طی 10روز 4کیلو کاهش داشته باشه یا دوستان دیگمون ک کاهشهای چشمگیری داشتن، بخودم میگم نکنه من مسیرو اشتباه میرم و نکتشو متوجه نشدم، چطور من اینقدر کاااااااهش نداشتم عجیبه !!!!!!!!!!!
      واسه همین ازدوستانیکه موفق به کاهش خوبی تو این روش شدن میخوام بیان و بطور مفصل برامون توضیح بدن، ک منم این شکی ک دارم از بین بره ، اخه من این روشو خیلی دوست دارم و احساس سبکی میکنم از وقتی باهاش جلو میرم و تازه میفهمم چقدر پرخوری داشتم قبلاااااا، ولی کاهش سایز چشمگیر !!!!!!!!!!!!!!!!!
      لطفااااااااااااااااااا
      ممنونم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    17. 4 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    18. #9
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,331
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      میدونید چیه دوستان، وقتی میخونم تو این روش مثلا کسی تونسته طی 10روز 4کیلو کاهش داشته باشه یا دوستان دیگمون ک کاهشهای چشمگیری داشتن، بخودم میگم نکنه من مسیرو اشتباه میرم و نکتشو متوجه نشدم، چطور من اینقدر کاااااااهش نداشتم عجیبه !!!!!!!!!!!
      واسه همین ازدوستانیکه موفق به کاهش خوبی تو این روش شدن میخوام بیان و بطور مفصل برامون توضیح بدن، ک منم این شکی ک دارم از بین بره ، اخه من این روشو خیلی دوست دارم و احساس سبکی میکنم از وقتی باهاش جلو میرم و تازه میفهمم چقدر پرخوری داشتم قبلاااااا، ولی کاهش سایز چشمگیر !!!!!!!!!!!!!!!!!
      لطفااااااااااااااااااا
      ممنونم
      یکتا جان به نظر من دوستمون یه جای کار رو اشتباه میگن یا حواسشون نیست و کامل نمیگن. امکان نداره توی پل مکنا کسی با 10 روز رژیم 4 کیلو کم بکنه. اصلا یکی از نتایج بدون قید پل مکنا همین کاهش تدریجیه . مگر اینکه پل مکنا با یه رژیم دیگه قاطی دشه باشه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (07 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),ساعده (07 مهر 1397)

    20. #10
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,779
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۸
      وزن فعلی
      ؟؟؟
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      32
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      یکتا جان به نظر من دوستمون یه جای کار رو اشتباه میگن یا حواسشون نیست و کامل نمیگن. امکان نداره توی پل مکنا کسی با 10 روز رژیم 4 کیلو کم بکنه. اصلا یکی از نتایج بدون قید پل مکنا همین کاهش تدریجیه . مگر اینکه پل مکنا با یه رژیم دیگه قاطی دشه باشه.
      زنیث جان تجربه من میگه که امکان داره ،من ماه رمضان چند سال قبل از این روش استفاده کردم ،روزه هم بودم ولی افطار که میشد نمیتونستم چیزی بخورم مثلا ۱لقمه (لقمه که میپیچیم منظورم نیستا)یه لقمه کوچولو نون پنیر رو میخوردم بعددیگه حس میکدرم نمیخوام !!!و تا سحر ممکن بودکلا چند لقمه بخورم
      بنظرم اون موقع خیلی زیادبه خودم تلقین میکردم که گرسنه نیستم و واقعا وزنم کم شد، و اینکه دوستمون که میگه توی ۱۰روز ۴کیلو اومده پایین ممکنه اولین برنامه ی کم خوریش بوده و یک ونیم تا دو کیلو در اثر شروع کم خوری وزن کمتر نشون داده میشه که لزوما به معنی کاهش وزن نیست و یکی دو روز پرخوری بالا میره

      - - - Updated - - -

      دوستان من این هفته میخوام رڗیم پروتئین بگیرم و سعی میکنم قواعد پل مکنا (به جز قاعده چیزی که دوست دارید بخورید)رو رعایت کنم و تا هفته دیگه به طور قطعی تصمیم میگیرم که با این روش پیش برم یا نه ،ولی به قول دوستمون تاپیکای زیادی برای پل مکنا هست که بنظرم بهتره ادغام شن و اضافی ها تعطیل بشن تا منسجم تر عمل بشه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    21. 4 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (29 مهر 1397),یکتا اذری (07 مهر 1397),آلاهیدا (07 مهر 1397),امیر سالاری (07 مهر 1397)

  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نظرتون در مورد یک قرار دسته جمعی تو پارک بانوان چیه؟؟؟؟؟؟؟؟
      توسط maryam60k در انجمن پیشنهادات و انتقادات
      پاسخ: 88
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1393, 11:57
    2. خوش هیکلی... چرا که نه؟؟؟؟؟؟؟؟ | goldokht
      توسط goldokht در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 2
      آخرين نوشته: 15 تیر 1393, 10:02

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •