شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 12

    موضوع: مصاحبه با یک زیباتنی موفق در کاهش وزن (somaye_joon)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,331
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      مصاحبه با یک زیباتنی موفق در کاهش وزن (somaye_joon)

      مصاحبه شونده: somaye_joon

      با سلام و احترام و تشکر از شما که افتخار دادید در مصاحبه ی زیباتن شرکت کنید. ازتون خواهش میکنم جواب هر سوال رو در زیر همون سوال با رنگ آبی بنویسید. ممنون.
      1. لطفا هر جور که دوست دارید یه معرفی از خودتون بفرمایید:
      یه دختر خوش تیپ که قراره خوش تیپ تر بشه!
      2. چند سالتونه؟
      31 سال
      3. وزن شروعتون چقدر بوده؟ الان در چه وزنی هستید و تا اینجا چند کیلو کاهش داشتید و از این به بعد چقدر دیگه میخواید کم کنید؟
      وزن شروع من 102.200 بود، زمانی که به زیباتن وارد شدم. الان 82 کیلو هستم و قراره حداقل 10 تا 12 کیلو دیگه کم کنم.
      4. چه رژیم هایی رو گرفتید؟ از این بین چه رژیم هایی رو بیشتر دوست داشتید؟ اگر امکان داره بگید چرا؟
      رژیم پایه ی من کالری شماری بوده. چند هفته اول فقط کالری شماری می کردم و منظم هم ورزش داشتم. بعدش برای خروج از استپ های گاه و بی گاه رژیم های دو یا سه روزه می گرفتم : مثل شیر خرما، شیر موز، آجیل، میوه. ولی همیشه کالری شماری بیس کارم بوده و ورزش همیشگی تنها چیزی بوده که باعث می شده حس خوبی از این کاهش داشته باشم. رژیم های پروتیین خیلی اذیتم می کرده و باعث می شد روند کاهشم کند بشه برای همین بعد از دو بار که سعی کردم امتحانشون کنم و بیشتر از دو یا سه روز هم دووم نمی آوردم رها شون کردم.
      5. چی شد که تصمیم گرفتید وزنتون رو کم کنید؟
      حقیقتش اصلا نمی دونم. من تا وقتی یادم می آد چاق بودم. و اصلا هم باهاش مشکلی نداشتم، نه اینکه توی لباس خریدن یا چیزای این جوری مشکل نداشتم مطمئنا داشتم... اما چون آدمی هستم که خیلی می تونم دیگران رو با خود واقعی ام دوست کنم دوستانم به این موضوع اهمیتی نمی دادن و اصلا مسخره کردن و این جور چیزها توی زندگی ام نبوده. اما روز 29 شهریور 93 که وارد زیباتن شدم یه دفعه ای هوس کردم که این مسیر رو طی کنم. حس کردم که لازمه توی این راه هم اراده ام رو به کار بندازم و ببینم تا کجا پیش می رم. اگه دوستای خوبم توی این سایت نبودن هرگز به اینجا نمی رسیدم. هر روز به عشق همین دوستا خوردنم رو کنترل می کردم و ورزشم رو انجام می دادم. حس خوبی که الان دارم رو مدیون اینجا هستم.
      6. زمانی که تصمیم گرفتید وزنتون رو کم کنید، فکر میکردید شما هم بتونید یه روز موفق بشید؟
      راستش نه این قدر اما حس می کردم که می تونم ده کیلویی رو کم کنم. اما الان مرز 20 رو دارم رد می کنم و دارم به زودی نارنجی می شم. واقعاً دروغه اگه بگم این افق رو از همون اول می دیدم. اما توی کاهش وزن چیزی که من از اینجا یاد گرفتم اینه که افق و هدف کوتاه مدت داشته باشی موفق تری. وقتی برای خودت هدف می گذاری که نیم کیلو در هفته کم کنی و بهش می رسی انگیزه می گیری و ادامه می دی اما وقتی می گی ماهی 10 کیلو و وقتی 8 کیلو کم می کنی واقعاً حس خوبی بهت دست نمی ده چون به هدفت نرسیدی و این باعث می شه که ادامه دادن برات سخت باشه.
      7. مهمترین چیزایی که در روال کاهش وزن بهتون انگیزه میداد چی بود؟
      1- دوستانم در زیباتن. 2- حس سبکی که داشتم و خوش تیپ تر شدنم در طی این مسیر 3- ورزشم.
      8. زمانی که میخواستید رژیم رو شروع کنید آیا کسانی مخالف کاهش وزنتون بودن؟ استدلالشون برای مخالفت چی بود؟ الان نظرشون چیه؟
      نه هیچ وقت کسی مخالف نبود. اما در مورد رژیمای سخت که دو باری هوس کردم امتحانشون کنم یه سری مادرم مخالف بود و حقم داشت چون واقعاً فیزیک بدنی من به اون جور رژیما جواب نداد.
      9. آیا پیش اومده بود که بخاطر اضافه وزن، مورد عمل زشت تمسخر یا بی توجهی قرار بگیرید؟ توی اون مواقع چه عکس العملی نشون میدادید؟ چه اثر روحی ای روی شما میذاشت؟
      من آدمی هستم که با این ایده کاملا کنار اومدم که نمیشه همه رو راضی کرد. همیشه در گروه دوستای خودم محبوب بودم و اونا من رو هرگز تمسخر نکردن. در مورد آدمایی که نمی شناختم و یا حسی نسبت بهشون نداشتم هم تمسخر و بی توجهی به چشمم نمی اومد. اما کتمان نمی کنم که گاهی دوست داشتم که با ظرفیت های فوق العاده روحی که دارم از نظر فیزیکی هم ایده آل باشم. این طوری می تونم افراد رو خیلی بهتر تحت تاثیر قرار بدم. چون من یه معلم هستم و این می تونه خیلی بهم کمک کنه.

      10. آیا اضافه وزن برای سلامتیتون هم مخاطره ای ایجاد کرده بود؟ مثلا ابتلا به بیماری یا مشکل جسمی خاصی.
      نه خدا رو شکر. اما وزن زیاد باعث می شد توی کارهای دسته جمعی خیلی بهم سخت بگذره. چون من سعی می کردم که همپای بقیه مثلا از کوه بالا برم و خوب این باعث می شد که خیلی تحت فشار باشم. یا وقتی می رفتیم پیاده روی یا برای دویدن می رفتیم همیشه برای بودن با بقیه باید زحمت بیشتری می کشیدم. این خیلی باعث می شد که از بعضی از کارهای دسته جمعی گروهی خودم رو معاف کنم و این باعث می شد جمع صمیمی دوستانم رو از دست بدم.
      11. در طی رژیم پیش اومده بود که ناامید بشید؟ در این مواقع چجوری دوباره به مسیر کاهش وزن بر می گشتید؟
      بله در واقع باید بگم که همین حالا در اون موقعیت هستم. سه ماهی میشه که می خوام از مرز 80 رد بشم اما هر بار یه مشکلی پیش می آد. اما من همیشه به حس های خوبم توی مسیر کاهش فکر می کنم و ادامه کار همیشه برام متصور می شه. من دوست دارم که روزی خودم رو 70 کیلو ببینم این آرزویه که بهش می رسم و هیچی نمی تونه جلوی من رو بگیره. این چیزه که اتفاق می افته چون من این رو می خوام.
      12. در روال کاهش وزن چه چیزی بیشترین امید و انگیزه رو بهتون میداد؟
      آدمی که همیشه دوست داشتم مثل اون باشم. تصور بودن در جایگاه اون بیشترین امید رو بهم می داد. و البته من یه آدم ایده آلیستم. اگه چیزی رو بخوام با سماجت تمام براش تلاش می کنم. اهمیتی نمی دم که چقده سخت باشه. اگه برام تبدیل به یه هدف بشه براش همه کار می کنم و کاهش وزن برای من یه هدف شده. یه چیزی که باید بهش برسم. باید براش برنامه بریزم براش تلاش شبانه ریزی بکنم.
      13. مشوق هاتون چه کسانی بودن؟
      فقط دوستانم در این جا و دوستای عزیزم که همیشه همراه من بودن
      14. میونتون با ورزش چطوره؟ آیا در روال کاهش وزن اهل ورزش هم بودید؟ چه ورزش هایی؟ چه تایمی رو در روز به ورزش اختصاص میدادید؟
      من عاشق ورزشم. ورزش باعث میشه که خیلی بهتر فکر کنم. خیلی راحتتر از بقیه با مشکلات مواجه بشم. واقعاً شعار هم نمی دم. این چیزیه که برای من اتفاق افتاده. اگه روزی نیم ساعت پیاده روی رو نداشته باشم واقعاً توی طول روز خیلی جای خالی اش رو حس می کنم. من 60 درصد وزن کم کردنم رو مدیون ورزشم. ورزش های متفاوتی رو دانلود کردم و توی خونه انجام می دم. پیاده روی هم توی روزهای کاری جز همیشگی برنامه ام بوده. بیشتر دوست دارم صبح ها قبل از صبحونه ورزش کنم.
      15.
      از تغییرات ظاهریتون در روال کاهش وزن بگید؟ چه تغییرات ظاهری ای خیلی خوشحالتون کرده؟ آیا بیماری یا مشکل جسمی داشتید که با کاهش وزن کم شده باشه؟
      دور کمرم از 120 به 107 رسیده. سایزم از 54-56 به 46-44 رسیده. شلواری که برای عید با سایز 48 خریدم خیلی خوشحالم کرد و مانتو و شلوار سایز 44 که توی تابستون خریدم. نه مشکل خاصی نداشتم.
      16. از تغییرات روحی کاهش وزن روی خودتون بگید
      خیلی با اراده تر شدم. خیلی با اعتماد به نفس بیشتر روزهام رو شروع می کنم. و چون این کار رو شدنی دیدم خیلی از کارهای دیگه برام مثل آب خوردن به نظر می ان. واقعاً از نظر روحی خیلی عالی و ایده آل شدم.

      17. تصمیم به ادامه ی رژیم دارید یا تثبیت وزن؟ برنامه ی خاصی براش دارید؟
      بله تصمیم من اینه که به 75 برسم و بعد از اون خیلی آروم و یواش خودم رو برسونم به 70 و بعدش به 68 و این یه برنامه ی حداقل یه سال و نیم هست. و بعدش سبک زندگی تغییر یافته ام رو ادامه می دم.
      18. زیباتن افتخار میکنه که انسان موفقی مثل شما رو در کارنامه ی دوستیش داره. لطفا بگید نقش زیباتن در کاهش وزن شما چقدر و به شکلی بوده؟ چه بخش هایی از زیباتن براتون مفیدتر بوده؟ چه کاربرایی در زیباتن بیشتر تو ذهنتون موندن یا باهاشون دوست هستید؟ چرا؟ نام کاربریشون رو بگید تا همه بشناسیم.
      زیباتن شروع راه من بوده. زیباتن در طول مسیر همیشه کنار من بوده و امیدوارم که جشن هدف رو هم بتونم به زودی در کنار زیباتنی ها داشته باشم. بخش مسابقات و رژیم های متنوعی که بوده بیشترین بخش هایی بوده که سر می زدم. و البته بخش وبلاگ هم برای مستند کردن مسیرم خیلی مفید بوده. ماهرخ خانم که روزی سرگروه قرمزها بودن، نسیم هم از همون گروه. کانی عزیز از گروه سبز. یکتا آذری و راحیل جان هم دوستای عزیزی هستن. شیما جان که سرگروه نارنجی بودن
      19. اگر بخواید یک جمله به کسانیکه میخوان برای کاهش وزن از شما انگیزه بگیرن بگید چی میگید؟ میتونید یه تجربه بگید. یه جمله فلسفی بگید. یه آرزو بکنید و هر چیز دیگه...
      تو می تونی اگه خودت باور داشته باشی. باور تنها چیزیه که نمی تونی از بیرون بهش دست پیدا کنی. باور رو توی درونت جستجو کن. بعد از اینکه به باور رسیدی دیگه هیچ چیزی نمی تونه جلوت رو بگیره که به هدفت برسی. هدف های کوتاه مدت و گام های کوچیک تو رو به آرزوهای بزرگ می رسونه.
      20. این هم سوال آخر و شماره 20 از یک انسان 20: هر چی دیگه که فکر میکنید دوست دارید بگید بفرمایید. در هر زمینه ای. به هر شکلی.
      از تمامی عزیزانی که این سایت رو اداره می کنن ممنونم. اینجا واقعاً مکانی هست که بعضی ها بهش نیاز دارن که به باور کاهش وزن اعتقاد پیدا کنن. به دوستایی که این رو می خونن هم اطمینان می دم که کاهش وزن اصلا دور از دسترس نیست. فقط کافیه کمی به صحیح خوردن و ورزش متناسب فکر کنیم.

      - اگر براتون مشکلی نیست یه عکس از وزن شروع و الانتون برامون بذارید. توجه کنید اصلا اجباری نیست. افراد حریم خصوصی و شرایط متفاوت دارن. اگر حتی با پوشوندن بخش هایی از تصویر باز هم حس میکنید تمایلی به اینکار ندارید هیچ مانعی نداره.
      - آیا اجازه میدید اگر کاربران دیگه ی زیباتن سوالی از شما دارن در ادامه ی این تاپیک ازتون بپرسن؟
      بله حتما در خدمت دوستان هستم تا جایی که بتونم و یاد داشته باش
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 15 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      alireza75 (14 دی 1394),always (14 دی 1394),marjanghh (01 اسفند 1394),mashahir (14 دی 1394),nazanin-bb (30 بهمن 1394),omberto (31 خرداد 1395),parchami7 (26 اسفند 1394),snoopy2009 (19 مهر 1395),sodii (06 بهمن 1394),somy (29 دی 1394),یکتا اذری (14 دی 1394),اعظم بانو (02 اسفند 1394),توکلی (14 دی 1394),تابتا (30 بهمن 1394),جوجه اردک زشت (30 بهمن 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      بهتون تبریک می گم
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    5. 3 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      somaye_joon (15 دی 1394),یکتا اذری (14 دی 1394),توکلی (14 دی 1394)

    6. #3
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,565
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      639
      عزیزم تبریک میگم.



      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    7. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      somaye_joon (15 دی 1394),یکتا اذری (14 دی 1394)

    8. #4
      mashahir آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      421
      میانگین پست در روز
      0.38
      سن
      32
      قد
      175
      وزن شروع
      118
      وزن هدف
      هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
      وزن فعلی
      وزن فعلی 66 چربی بدن 8%
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Mehraboon
      بسیار عالی تبریک میگم سمیه خانوم

    9. کاربر زیر پست mashahir را لایک کرده است:

      somaye_joon (15 دی 1394)

    10. #5
      always آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      78.700 تا مرز نارنجي شدن
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9

      سمیه جون ارادت و کاهشت عالی بود
      امیدوارم بقیه مسیر رو با اعتماد به نفس بیشتر و اداب تر پیش بری



      - - - Updated - - -

      شاداب تر و با نشاط تر

    11. 2 کاربر، ارسال always را لایک کرده اند:

      somaye_joon (15 دی 1394),یکتا اذری (14 دی 1394)

    12. #6
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سمیه جون عزیزم.تو فوق العاده ای. احسنت به این اراده و پشتکارت.ما رو هم دعا کن که مثل تو در این راه موفق باشیم.
      حوراء

    13. 3 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      always (15 دی 1394),mahbobe (15 دی 1394),somaye_joon (15 دی 1394)

    14. #7
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,029
      میانگین پست در روز
      4.52
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      تبریک میگم دوستم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    15. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      always (15 دی 1394),somaye_joon (15 دی 1394)

    16. #8
      somaye_joon آواتار ها
      مدیر گروه نارنجی ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      590
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      518
      میانگین پست در روز
      0.33
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      77 تا پیان 94
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام به دستای عزیزم
      ممنونم از تمامی دوستایی که تبریک گفتن و برای ادامه راه بهم انرژی دادن.
      و دوباره تشکر می کنم از زینث جان و تمامی همکاران شون در اداره ی این سایت. شاد و سلامت و پیروز باشید همیشه.



    17. 5 کاربر، ارسال somaye_joon را لایک کرده اند:

      alireza75 (15 دی 1394),always (15 دی 1394),mahbobe (15 دی 1394),nazanin-bb (30 بهمن 1394),یکتا اذری (15 دی 1394)

    18. #9
      nazanin-bb آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      161
      وزن شروع
      66.4
      وزن هدف
      بدنسازی
      وزن فعلی
      66.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      تبریک میگم خانوم با اراده
      حدود دو کیلو باید از وزنم کم بشه تا سبز شم
      از سبز شدن مهم تر اینه که بدن ورزشکاری خوش فرم پیدا کنم.

    19. 2 کاربر، ارسال nazanin-bb را لایک کرده اند:

      linda1 (30 بهمن 1394),somaye_joon (30 بهمن 1394)

    20. #10
      جوجه اردک زشت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      34
      قد
      150
      وزن شروع
      103.7
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      78.5
      جنسیت
      خانم

      موفق باشی دوستم...کم نیاری ی وقتیاااااااااااااااا ادامه بده
      مـن داغـونـــم ...
      خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟

    21. کاربر زیر پست جوجه اردک زشت را لایک کرده است:

      somaye_joon (30 بهمن 1394)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. می خواهم پس می توانم somaye_joon
      توسط somaye_joon در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 294
      آخرين نوشته: 07 تیر 1394, 12:53

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •