شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • Recent Article Comments Widget

  • Recent Blog Posts

    fatemeh.ta

    🍃 #چربی_سوزی_در_ واب

    🍃 #چربی_سوزی_در_خواب

    💦🍃یک ساعت قبل ازخواب

    ✨عسل
    ✨سرکه
    ✨دارچین
    ✨آبلیموی تازه
    ✨سبزی جعفری
    ✨یک ق.چ.خ زنجبیل

    fatemeh.ta 26 مرداد 1397 00:57
    مامان پرنیا

    خواستم...توانس تم...و باز هم میتوانم

    خداروشکر....واسه رسیدم به هدفم...هرچند قدر ندونستم و گمونم نیم تا یک کیلویی برگشته ولی من هنوز هدف دارم یه هدف جدید ...پیش به سوی ۶۴کیلوووووووو....
    تلاش میکنم تلاش میکنم و باز هم تلاش میکنم...من یک...

    مامان پرنیا 25 مرداد 1397 16:42
    Shirin 69

    گزارش دوم

    ۹۷/۵/۲۴
    سلام سلام ،
    امروز عالی بود از نظر خودم
    صبحانه:چای+۲ تا خرما+یه برش کیک=حدودا ۱۵۰ کالری
    ناهار =۱۰۰ گرم ته چین مرغ+۸ قاشق سالاد شیرازی=حدودا ۱۸۵ کالری
    شام :چون از ورزش ااومدم خیلی گرسنه...

    Shirin 69 25 مرداد 1397 14:09
    Shirin 69

    انگیزشی

    بیست سال بعد بابت کارهایی که نکرده ای بیشتر افسوس میخوری تا بابت کارهایی که کرده ای!
    بنابراین روحیه ی تسلیم پذیری را کنار بگذار،
    از حاشیه ی امنیت بیرون بیا،
    جستجو کن،
    بگرد،
    ارزو کن،
    کشف کن...

    Shirin 69 24 مرداد 1397 16:01
    Shirin 69

    گزارش اول

    امروز ۲۳ مرداد ۹۷
    صبحانه :چای +۳ خرما+دوتاساقه طلایی=حدودا ۱۷۰ کالری
    ناهار :کباب تابه ای +۷ قاشق پلو+سبزی=حدودا ۵۰۰ کالری
    شام:با خجالت و عذاب وجدان نوشابه+مرغ سوخاری+سس+سالاد=حدودا ۶۱۰کالری...

    Shirin 69 23 مرداد 1397 23:48
  • Recent Forum Posts

    K@ty

    کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

    بلی که می تونی

    فقط کافیه هر وقت ورزش می کنی بیای اینجا اعلام کنی که چه ورزشی کردی و چه مدتی

    K@ty 26 مرداد 1397, 00:59 برو به آخرین پست
    Catinca

    برای تغییر احساساتتان لاغر شوید ؛ زمان (20 الی 27 مرداد ماه 1397 )

    سلام دوستان
    امروز کالری رفت بالای 1000
    مصرف کرب هم رف بالا
    ورزش هم در حد پیاده روی فقط
    البته خودم میدنستم پنجشنبه چنین شود

    Catinca 26 مرداد 1397, 00:24 برو به آخرین پست
    مامان پرنیا

    برای تغییر احساساتتان لاغر شوید ؛ زمان (20 الی 27 مرداد ماه 1397 )

    سلام عزیزم صبحانه ی بزرگ یه رژیم ۱۲۰۰کالریه که نکته اصلی و مهمش اینه که حتما باید ۶۰۰کالریتو

    مامان پرنیا 26 مرداد 1397, 00:13 برو به آخرین پست
    پریچهر82

    مسابقه ی (ورزش و رزیم وانگیزه) گروهییییییی

    سلام برنامه پنجشنبه هزار کالری + آب کافی ورزش بعلت شروع دوران خاص نداشتم

    پریچهر82 25 مرداد 1397, 21:11 برو به آخرین پست
    پریچهر82

    کی پایه هست باهم رژیم بگیریم

    [QUOTE=mininini;453673]من میخوام از فردا رژیم شیر و خرما بگیرم برای پاکسازی و شوک به بدنم مدت 3

    پریچهر82 25 مرداد 1397, 21:06 برو به آخرین پست