با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
من یه وقتای خیلی سستی کرم اما الان دیگه وقتش نیست. از فردا یه برنامه ی جدید و مهم دارم . یه برنامه سخت رزشی و کالری محدود . حتی اگه به خاطر سلامتیم نباشه به خاطر موفقیتم براش تلاش می کنم. نمی دونم چقدر توی این چند وقت اضافه وزن داشتم اما می دونم که می تونم .... هرکی می خواد با برنامه پیش بره بیاد تا باهم یه شروع عالی داشته باشیم ه
سلام سلام به همه دلم برای سایت تنگ شده بود می دونم دل شما هم تنگ شده .... آقا کمک یه برنامه لاغری واسه رمضان کی سراغ داره ؟ درگیرم بدجور تازه کی برنامه واسه بلندی قد داره ؟؟؟ هم ورنم دوباره ترقی داشته هم دوماه دیگه انتخابی تیم ملیه کمک کنید ..... راستی بدون من کیف میده ؟ تنهایی رژیم می گیرید
سلا م دوستان برای یه مسابقه این وبلاگ را طراحی کردم و براش کلی زحمت کشیدم البته می دونم تازه ساخته و کلی جای کار داره اما لطفا ببینیدش و نظراتتون را برای من همون جا اعلام کنید . لطفا ! خیلی این مسابقه برام مهمه دریا حمل
سلام به همه می خوام از فردا رژیم جی ام را بگیرم و تا آخرش هم ادامه بدم ..... کی میاد با هم شروع کنیم؟؟؟؟
دوستان سلام من عجله دارم فقط خواستم بگم توی چالش باحال ورزشی ثبت نام کنید قراره کارای خفنی با هم تجربه کنیم ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار