با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلااام شاداب هستم یک چاقالوی خوشحال در حال لاغری وزن شروع71
به اسنپ فود لعنتی بگید دست از سر من برداره من نمیخام غذا بخورم کد تخفیفم نمیخام ازت بدمممم میاااااد خیلیییی
سلاااام امروز اولین روز رژیم منه رژیم جی ام روز اول: امروز من انگور، زرد آلو، سیب و خیار میخورم با مقدار خیلیییی زیادی آب و چای من قبلا این رژیم رو گرفتم و تا 4 کیلو کاهش رو باش داشتم از اونجایی که این سری ورزش رو هم اضافه میکنم امیدوارم تا پایان دوره بتونم6 کیلو کاهش وزن رو داشته باشم. ورزش های من بدنسازی ( با اپلیکیشن های abs) و زومبا هستش به همراه نیم ساعت پیاده روی
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار