با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستاي عزيزم رژیمی را به شما معرفی میکنیم که در 3 روز 5 کیلو گرم از اضافه وزن شما را کاهش میدهد. توجه داشته باشید این رژِیم کمی سخت است و به افراد مبتلا به بیماریهای مزمن توصیه نمیشود. فراموش نكنيد با ورزش حتي يك پياده روي ساده يا رقص يا نرمش در منزل جواب بهتري ميگيريد. آب زياد به هيچ وجه فراموش نشود. (چاي و چاي سبز بدون قند و خرما مجاز است) نكته:(دوستان من خودم با اين رژيم ٣ روزه ٣.٧٠٠ كم كردم) (اگر خوب رعايت كنيد حداقل ٢.٥٠٠ كيلو كاهش را دارين) روز ...
آپدیت شده 06 بهمن 1397 در 12:43 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
رژیم 7 روزه ماست
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار