سلام دوستای خوبم
سلام دوستای خوب و پر انرزی خودم
خوبین؟
رزیما در چه حاله؟
ایشالا که موفق و موید باشین و خوشحال و سلامت.
منم پس فردا، پنجشنبه دفاع ارشد دارم و الان پر از استرس ام...
هر از گاهی میام زیباتن را چک می کنم و گزارشای شما را میخونم و دلم آب میشه که بعد از دفاعم دوباره رژیم بگیرمو کنار شما کلی انگیزه بگیرم.ایشالا از هفته آینده شرکت می کنم
البته ناگفته نماند بخاطر این همه استرسی که دارم یه کم بدنم ضعیف شد و باعث شد سرما بخورم و مجبور شدم بخاطر ضعفم یه کم بیشتر غذا بخورم تا بهتر بشم. به همین دلیل چون فکر می کردم وزنم خیلی داره زیاد میشه چند روز خودمو وزن نکردم، اما امروز صبح که وزن کردم دیدم 72.900 هستم، ینی تقریبا میشه گفت اصلا زیاد نکردم، کلی خوشحال و ذوق مرگ شدم...:cheerleader3:
خلاصه اینکه با انرژی کامل برید جلو
منم ایشالا از هفته دیگه بهتون ملحق میشم
برامم خیلی خیلی دعا کنین
یا علی