شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی دلنواز

نکات مفید برای شما 2

به این مطلب امتیاز بدهید
-نکته ای در نحوه ی کاهش چربی در بدن
طبق مطالعه ای که داشتم شنیدم تو این روش بر خلاف روشهای دیگه بدن خودش تشخیص میده که کجا چربیها بیشتر انباشته شده و رو اون قسمت اثر بیشتری میزاره و از این بابت هم باید خیلی خوشحال باشییییم من اینو به عینه در مورد خودم دیدم

-نکته ای راجع به گشنه نبودن در صبح وقتی از خواب پا میشیم
زمانی که از خواب دیر بیدار میشی بدنت از مرحله ی گرسنگی گذشته یعنی وقتی خواب بودی گشنه شدی و چون متوجه نمیشدی بدنت متابولیسمتو به شدت پایین آورده (چون چیزی از غذا بهش نرسیده ) و داره مصرف بسیار پایینی از ذخایر بدنت میکنه به همین خاطره گرسنه نشدی ولی سردرد ناشی از کمبود غذا گرفتی
راهش اصلا سخت نیست
من هم صبحا دیر پا میشم همین طوریم
هر وقت پا شدی دو لقمه از هر چی خواستی بنداز دهنت و با رعایت آروم خوردن اون دوتا لقمه ی کوچیکو بخور بعد دست نگه دار
به زودی با خوردن همون دو لقمه متابولیسمت فعال میشه و گرسنه میشی حالا وقتشه غذا بخوری با رعایت هر 4 قانون


-نکته ای مهم راجع به اختراع نکردن رژیم و در هم نکردن روش پل مکنا با هیچ رژیم دیگه ایپ

" اگر هر کسی بخواد یه رژیمی بگیره و بگه مثلا رژیم کالری شماری به روش پل مکنا یا رژیم اتکینز به روش پل مکنا با عرض شرمندگی این روشی من در آوردیه و فکر نکنید فایده ای که از روش پل مکنا می برید تو این روش ابتکاری خواهید داشت چون رژیم کالری شماری با قانون 1 و 4 پل مکنا و رژیم اتکینز با قانون 2 پل مکنا کاملا مغایرت داره و رژیم های دیگه هم به همین نحو مخالف قوانین پل مکناست پس لطفا نگید رژیم پل مکنا دارید هر چند که آثار خوب این قوانین می تونه در رژیم خودتون باعث سلامتی باشه
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Zenith آواتار ها
    نکات خیلی خوبیه دلنواز جان. اگر امکانش رو داشتی توی قسمت تجربیات در انجمن هم بذار تا کسانیکه اونجا رو مطالعه میکنن اینا رو بخونن
  2. باربی اینده آواتار ها
    سلام دوست مهربونم خوبی؟وبلاگت مبارک و اینکه خیلی نکاتت خوبه ممنون
  3. اناربانو آواتار ها
    سلام دوست من طاعات قبول مطالب خیلی خوبی بیان کردی
  4. بئاتریس آواتار ها
    سلام دوست من!
    چه جالبه چقدر بدن ما هوشمندانه عمل میکنه !
    23
  5. یکتا اذری آواتار ها
    بسیار عاااااااالی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید