شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی حوراء

یک هفته بد

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان همیشه همراهم.

هفته ای که گذشت به معنای واقعی رژیم مژیم نداشتم.

و هیچ ورزشی نکردم.


3 تا پفک، 2 تا چیپس،5 تا بستنی، نوشابه، پیتزا،سیب زمینی سرخ کرده، شکلات و کیک خامه ای در طول هفته خوردم.غذا هامم با نون و برنج.


این اعترافات برای شما خیلی سخته اما اگر هفته های قبل با خوشحالی از برنامه خوبی ک داشتم گفتم این هفته هم باید میومدم و از کارای بدم میگفتم.
مواجهه با وزنه امروز واقعا کارسختی بود و کلی استرس داشتم اما در هر حال جون کندنی رو باید کند.
وزنم نسبت به هفته گذشته 900 گرم افزایش داشته. یکی بیاد منو اینجوری بزنه.
از امروز رژیم و ورزش رو از سر میگیرم.رژیمم تک خوری 7 روزه هست.خدا کنه نتیجه اش خوب باشه.

دوستون دارم خیلی زیاد.
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. alireza75 آواتار ها
    سلام هفته های بعد هم ایشالا در راهه ، موفق باشید
    آپدیت شده 16 اردیبهشت 1396 در 18:54 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
  2. *~Tahoora~* آواتار ها
    ان شاءالله این هفته جبران می کنی
  3. narges_khanom آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء
    واای نرگس جان.ممنونم ازت رفیق که اینجوری بهم روحیه میدی.خداییش من شما رو نداشتم چه میکردم.هر روز و هر لحظه کلی ذوق و شوق دارم بیام اینجا و باهاتون حرف بزنم و پست هاتون و نظراتتون رو بخونم.ممنون از دعاهای خیرت عزیزم.ان شاء الله جشن هدف همگیمون باهم.خب تو بگو از خودت پل مکنا چطور پیش میره؟ راستی اون فایل صوتیش رو هم گوش میکنی؟
    فدای تو حورای عزیزم .اینقد این روزها همچی درهم و برهمه که اصلا یادم رفت پل مکنا چی هست !!!!!!!!!!!!!!
  4. narges_khanom آواتار ها
    فدای سرت رفیق جان . مهم اینه فرصت یه تلاش دوباره به خودت دادی
  5. نگاتیو آواتار ها


    کافیه یا بازم بزنمممممممممم


  6. نگاتیو آواتار ها
    من چی بگم دختر که حسابی اوضاعم به هم ریز شدهههههه

    ان شاءالله سلامتی باشه
  7. baharaak آواتار ها
    سلاااام ..من بالاخره یاد گرفتم چجوری بیام مطالب بقیرو بخونم:84:.. البته اگه باز گمش نکنم ..
    حالا بریم سر مطلبت ..دوستم اصلا اشکالی نداره ک ی هفته بد خوردی ..نوش جونت خودتو ببخش..لابد بدنت لازم داشته ک میلت کشیده در عوض این هفته محکمتر و با اراده تر ادامه میدی.. منتظر خبرای مثبت هفته بعدیت هستم...
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید