شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی حوراء

سلام زندگی

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام رفقا.

چند تا از پست های اخیرم رو پاک کردم.چون تمامشون فقط خلاصه شده بود ب غر غر کردن و ثبت افزایش وزن های پی در پی و بودن اون مطالب تو وبلاگم انرژیمو ازم میگرفت...

حالا ک اینجام فقط بگم ک وزنم بازهم بالاتر رفته مدتها بود ک نه رژیمی داشتم و نه ورزشی.
روال زندگیم پر خوری بود و خواب و استراحت...


اما بگذریم.از شنبه این هفته تصمیم به کاهش وزن گرفتم.

وزنم در حال حاضر 87.200 و این بیشترین وزنیه ک بدنم تا حالا ب خودش دیده.


اینبار قصد کردم کالری شماری کنم و بینش رژیمهای کوتاه مدت چند روزه بگیرم.اما نمیخوام ب زور کاری رو بکنم فقط تا وقتی که با یک رژیمی راحت باشم و حس خوب و جسم سالمی داشته باشم بهش ادامه میدم.


شنبه و یکشنبه و دوشنبه کالری شماری کردم.
امروز سه شنبه است و دلم میخواست رژیم ماست و خیار و خرما رو امتحان کنم.تا حالا ک خوبم بعدا میام از احوالاتم در این رژیم و نتیجه اش رو بهتون میگم.

ورزشم فعلا روزی نیم ساعت بیشتر نبوده و اونم پیاده روی با تردمیله.


در کل فعلا راضیم از همه چی و دلم میخواد شنبه ک روی ترازو میرم یک کاهش خوب ببینم تا ترغیب بشم برای ادامه راهم.


میدونم ک زیباتن این روزها خ غریب شده و اعضای کمی داره اما یه خواهش دارم ازتون اونم اینکه لطفا همین اعضای کم بیاین چراغ این خونه رو روشن نگه داریم.بهم سر بزنیم و برای هم نظر بدیم و کارهای همو پی گیری کنیم تا ب مرور افراد بیشتری جذب این خانه پر مهر بشن.

دوستون دارم مث همیشه.با آروزی بهترین ها:balloons:

آپدیت شده 29 فروردین 1396 در 19:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. *~Tahoora~* آواتار ها
    ما خیلی دیر عضو شدیم
    زمانی که به قول شما اینجا از رونق افتاده
    کاش یه تاپیکی بود که با هم از کارهامون بگیم و به هم روحیه بدیم
    موفق باشی
  2. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Tasa
    ما خیلی دیر عضو شدیم
    زمانی که به قول شما اینجا از رونق افتاده
    کاش یه تاپیکی بود که با هم از کارهامون بگیم و به هم روحیه بدیم
    موفق باشی
    سلام گلم.ممنونم ک ب وبلاگم سر زدی.
    عزیزم خب میتونیم تاپیکش رو خودمون بزنیم.و تو اون تاپیک باهم بحرفیم و انرژی بدیم بهم و از برنامه هامون بگیم.
  3. *~Tahoora~* آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء
    سلام گلم.ممنونم ک ب وبلاگم سر زدی.
    عزیزم خب میتونیم تاپیکش رو خودمون بزنیم.و تو اون تاپیک باهم بحرفیم و انرژی بدیم بهم و از برنامه هامون بگیم.
    من پایه ام. میشه زحمت ایجاد تاپیک رو به عهده بگیری.
  4. omberto آواتار ها
    موفق باشی حورا جان
    کالری شماری واقعا رژیم خوبیه و پیاده روی هم عالی هست .
    امیدوارم شنبه کاهش داشته باشی عزیز
  5. ارديبهشت آواتار ها
    سلام. با اراده اى كه ازتون مى بينم حتما موفق مى شيد.
  6. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط omberto
    موفق باشی حورا جان
    کالری شماری واقعا رژیم خوبیه و پیاده روی هم عالی هست .
    امیدوارم شنبه کاهش داشته باشی عزیز
    سلام عزیزم
    ممنونم ک بهم سر زدی.متشکرم از آرزوی خوبت برا من دوست خوبم
  7. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط ارديبهشت
    سلام. با اراده اى كه ازتون مى بينم حتما موفق مى شيد.
    ممنونم اردیبهشت عزیزم امیدوارم همیشه مث اسمت شاد و سبز باشی.
  8. narges_khanom آواتار ها
    چه عالی که دوباره خواستین و مطمنم که میتونین

    از بین رژیم هایی که گرفتین . کدوم حس بهتری بهتون داد و بیشتر دوسش داشتین ؟


    و با کدوم موفق تر بودین ؟
    :cancan:
  9. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom
    چه عالی که دوباره خواستین و مطمنم که میتونین

    از بین رژیم هایی که گرفتین . کدوم حس بهتری بهتون داد و بیشتر دوسش داشتین ؟


    و با کدوم موفق تر بودین ؟
    :cancan:
    عزیزم نرگس جان من کلا آدم اهل رژیمی نیستم یعنی نمیتونم زیاد پایبند باشم دقیق، برا همین همون چند کیلویی ک قبل از این تو دوره هایی کم کردم با پل مکنا و ورزش بوده.
  10. narges_khanom آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء
    عزیزم نرگس جان من کلا آدم اهل رژیمی نیستم یعنی نمیتونم زیاد پایبند باشم دقیق، برا همین همون چند کیلویی ک قبل از این تو دوره هایی کم کردم با پل مکنا و ورزش بوده.
    .
    وبلاگ چقدر بده . پیام های جواب داده شده . خبرش برام نمیاد :899:
    اخ چه ذوق میکنم وقتی میبینم بقیه با پل مکنا موفق شدن
  11. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط narges_khanom
    .
    وبلاگ چقدر بده . پیام های جواب داده شده . خبرش برام نمیاد :899:
    اخ چه ذوق میکنم وقتی میبینم بقیه با پل مکنا موفق شدن
    آره متاسفانه مشکلش همینه ک باید یادت باشه و بری سر بزنی دوباره ببینی برات جواب نوشتن یا نه؟
  12. حوراء آواتار ها
    الهی عزیزم.ایشالا تو هم موفق میشی حتما.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید