پنجاه
به نام خدای مهربانیها و زیباییها!
سلام به دوستان مهربونم!
من دوباره پل مکنا رو رعایت می کنم و این بار عالی هستم .یه تصمیمی هم که گرفتم اینه که تنقلات و کربوهیدرات رو محدود یا حذف کنم اینطور بسیار راحت تر هستم .
وزنم رو هم فکر کنم دیگه شنبه ها اعلام نکنم هر وقت که ضمیر ناخودآگاهم باهام همکاری کنه خودمو وزن می کنم .
موفق باشی و پایدار
دوستتون دارم
در پناه عشق الهی باشید.