وبلاگ زیباتنی گل نرگس

سلام خانما داشتم میگفتم که روز به روز چاقتر شدم تا خونه ۷۹ کیلو را پر کردم و نامید از اینکه بتونم روزی لاغر شم و دور کمرم رسید به ،فکر کنم۹۵ وهر وقتی کسی بهم میگفت چه چاق شدی و شکم کردی ! میگفتم زنست و شکمش !!! چون واقعا فکر می کردم که راهی نیست اخه آدمی با نخوردن لاغر میشه ولی نمی تونه اونو حفظ کنه .تا توی دی ۹۶ بر خوردم ّ به یه حرف تازه یه راه کار جدید و با مهدی خردمند آشنا شدم بعد که مطالبشو خوندم کم کم با جستجو و وب گردی در مورد این روش با پل مکنا آشنا شدم وقتی خوندم دیدم گفته هاش دور از حقیقت نیست و انگار دری به روم باز شده و شروع کردم به استفاده و تو ۱۰ روز اول و با خوب جویدن ۴ کیلو کم کردم و از اون وقت تا عید ۹۷ به ۶۹ کیلو رسیدم تو عید هم با پر خوری به ۷۲ کیلو برگشتم که از عید به این طرف به ۶۶ رسیدم و البته با وب گردی و استفاده از تجربیات دیگران رسیدم به کتاب راز که توصیه می کنم هم خودشو و هم فایل صوتیشو گوش بدید خیلی جالب و مفیده:bokmal: فعلا بایییییی:7165: