من موفق شدم
سلام دوستان.
من با ده کیلو اضافه وزن وارد این گروه شدم و با روحیه و انگیزه زیاد شروع کردم به رژیم گرفتن و البته ورزش
الان خوشحالم که به وزن مناسبم رسیدم .
از 84 کیلو در مدت یکسال و نیم به 65.500 رسیدم البته قبل از وارد شدن به این گروه وزنم رو از 84 کمتر کرده بودم
الان هم با ورزش دارم بدنسازی می کنم و باقی مانده شکمم رو دارم اب می کنم
هیچ وقت فکر نمی کردم بتونم
ولی
من تونستم:cheerleader3:
شما هم می تونید