وبلاگ زیباتنی اعظم بانو

من از دیروز رِِزیم نه کیلو کاهش در نه روز رو شروع کردم .
دیروز اصلا احساس گرسنگی نداشتم با اینکه هر وعده رو فقط دوتا تخم مرغ خوردم.
فقط صبح چون زرده هاش رو هم خوردم(کلا با زرده تخم مرغ مشکل دارم)حالم هم زده بود ولی ظهر و شب فقط سفیده رو خوردم با یک چهارم از زده اب هم زیاد خوردم .
تنها چیزی که دیروز اذیتم کرد سردرد شدید بود که تا شب خیلی اذیتم کرد و بخاطر همین زود خوابیدم.

امروز خیلی بهتر هستم فقط چون بعد از ظهر ورزش پیلاتس و ایروبیک انجام دادم یه خورده احساس ضعف می کنم که با سالاد رفعش می کنم.

کلا امروز بهتر بودم و با ورزش 226 کالری سوزوندم.

به امید روزهای بهتر و کم کردن وزن بیشتر