روز چهارم رژيم سوپ مرغ
ديروز بعد از صبحانه كه بعدازظهر خوردمش تا شب سه ليوان چاى، يك خيار و نيم و يك كاسه سوپ خوردم. امروز وزنم به ٦٣ رسيد. ساعت سه بعدازظهر صبحانه روز سوم رو خوردم كه به جاى نان تست جو يك برش نان فيبردار هورسان رو جايگزين كردم. چهار آلو خشك رو هم كمى در آب پختم و تمامش رو مصرف كردم.
هنوز از سوپى كه روز اول براى دو روز پختم مونده. با قاشق اول حس سيرى مى ده و كلا با فكر كردن بهش از خوردن غذا منصرف مى شم.