شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی آلاهیدا

بالاخره جنگ درونم تمام شد

به این مطلب امتیاز بدهید
سال های طولانی گذشت در حالی که هر روز صبح با شادی به خودم میگفتم از امروز شروع میکنم و شبش با افسوس میگفتم از فردا شروع میکنم...
سال هایی که قسمت زیادی از ذهنم مدام درگیر جنگ درونم بود.انگار خودم زندانی خودم بودم و هر روز جنگم ناامیدکننده تر و اندوهبارتر می شد. چه شب های بسیاری که از خودم متنفر بودم و چه روزهای فراوانی که در عصبانیت از خودم سپری کردم....داشتم با خودم چیکار میکردم؟چطور میتونستم عوض مهر به خودم خشم بورزم؟ چطور حتی متوجه این جنگ درون نبودم؟
تا این که از ۲۵ خرداد ۹۷ رژیم کالری شماری رو با نگاهی جدید شروع کردم...چرا باید وزنی که این همه سال با خودم حمل میکردم تو سه ماه از دست بدم؟ چه اشکالی داره اگه عوض سه ماه سه سال طولش بدم؟من که تمام عمرم چاق بودم حالا دو سال کمتر بیشترش چه اهمیتی داره؟ و از همون روز جنگ درونم تموم شد. فهمیدم فقط خودم مانع خودم بودم. با گذاشتن هدف های سخت بعد از یه عمر تن پروری جز اینکه راه شکست دوباره رو باز کنم کاری نمیکردم. پس این بار راه آسون ولی طولانی رو انتخاب کردم. از ۱۰۱ کیلو به ۹۷ کیلو رسیدم و مطمئنم در ۲۶ آذر ۱۴۰۰ من ۶۱ کیلو هستم. دیگه جنگی در کار نیست. من بهرحال ۶۱ کیلو هستم. فقط زمان مطرحه....

آپدیت شده 13 شهریور 1397 در 20:06 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Catinca آواتار ها
    آهسته ولی پیوسته
    عالیه
    امیدوارم به هدفت برسی
  2. آلاهیدا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    آهسته ولی پیوسته
    عالیه
    امیدوارم به هدفت برسی
    ممنونم دوست من
    امیدوارم تو هم به اهداف قشنگت برسی
  3. Zenith آواتار ها
    راه درست همینه. تو تاپیک چالش هم در این مورد برات نظر گذاشتم و اینجا هم کپی میکنم:
    در مورد کاهش تدریجی چقدر خوب نوشتی. دقیقا همینه. یه چیز دیگه رو هم به حرفات اضافه میکنم. و اون اینکه آرامش نقش خیلی مهمی روی اراده ی ادامه رژیم داره. افرادی که آرامش ندارن(حتی اگر عدم آرامش در اثر همین رژیم و عدم کاهش مورد انتظارتون اتفاق افتاده باشه) خیلی سریع خسته میشن و جا میزنن. خیلی سریع با هر شکست رژیمی کوچیکی بی خیال رژیم میشن. پس آرامش توی دوران رژیم خیلی مهمه.





    در لحظه زمان دیر میگذره. اما واقعیت اینه که اگر هدف تاریخ دار خاصی مثل جشن ازدواج و اینا نداشته باشیم هیچ عجله ای برای کاهش نیست. اما اگر برای هدفمون به همین صورت آهسته هم تلاش نکنیم در دراز مدت خیلی زود میگذره. اگر تلاش نکنیم مثلا سر سفره هفت سین سال آینده یا اون سال بعدش به خودمون میگیم دو سال چقدر زود گذشت و من هیچ کاری برای کاهش وزنم نکردم.
    بهترین راهکار رو در پیش گرفتی. چون سلامت روان برامون مهمتر از کاهش وزنه. سلات جسم در کنار سلامت روان ارزش داره. دغدغه رژیم میتونه به تمام مسایل منفی زندگی دامن بزنه.
  4. Catinca آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا
    ممنونم دوست من
    امیدوارم تو هم به اهداف قشنگت برسی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید