شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی کاهش وزن

رژیم شیر و سافه طلایی(روز سوم)

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان عزیزم.من امروز صبح یه لیوان ماست کم چرب و 2 تا دونه بیسکویت خوردم.ناهار یه نصف لیوان ماست کم چرب و 4 تا دونه بیسکویت خوردم.شام یه لیوان شیر و 2 تا بیسکویت خوردم.12 تا لیوان آب خوردم.میان وعده صبح یه استکان دم کرده تخم کتان و میان وعده عصر یک استکان چایی سبز بدون قند خوردم.یک ساعت پیاده روی تند+30 دقیقه پیاده روی
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. فاطمه ثنا آواتار ها
    باریک الله عزیزم افرین به این اراده همین طور پیش بری عالیه بپا عقب نکشیا تمام تلاشات از بین میره .من خودم یکی از پیگیر ترین دنبال کنندهات هستم
  2. zahra_banoo آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا
    باریک الله عزیزم افرین به این اراده همین طور پیش بری عالیه بپا عقب نکشیا تمام تلاشات از بین میره .من خودم یکی از پیگیر ترین دنبال کنندهات هستم
    مرسی عزیز دلم که بهم انرژی و انگیزه میدی.😍💖💖💖
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید