شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

دسته بندی نشده

مطالب بدون دسته بندی

  1. اهداف 7 گانه من!

    برای رسیدن به وزن ایده آلم 7 تا هدف تعیین میکنم

    7 هدف 1.5 کیلویی...اصلا هم سخت نیست! و شک ندارم از پسش برمیام با همراهی دوستان خوبم تو زیباتن...یک بار انجام دادم و یازهم میتونم

    وزن فعلی: 64.5.......BMI=24

    هدف اول: 63.....BMI= 23.42

    هدف دوم: 61.5......BMI=22.87

    هدف سوم: BMI=22.31.....60

    هدف چهارم: 58.5.........BMI=21.75

    هدف پنجم: BMI=21.19....... 57

    هدف ششم: BMI=20.64.......55.5

    هدف ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. هیکل مورد علاقه م

    این عکس ها رو برای انگیزه میذارم...یکی دیگه از قوانینی که برای خودم میذارم اینه که روزی 3-5 دقیقه رو صرف نگاه کردن به این عکس ها و دقت بهشون و تصور خودم تو این اندام عالی کنم.....و جملات مثبت به خودم بگم




    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. شروع دوباره از فردا 22 مرداد 95....هفته اول

    من 1 سال و نیم گذشته تونستم تو 11 ماه با کالری شماری و ورزش منظم 27 کیلو کم کنم....مدتی ثابت بودم و از وزنم تقریبا راضی بودم...اما شرایط بد عصبی باعث شد که 3 کیلویی از زحماتم به باد بره....خیلی ناراحتم پرخوری شدید عصبیم برگشت و انگیزه ورزشم خیلی ضعیف شده...نمیخوام همه زخماتم به باد بره! میخوام ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید