شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

جدید ترین مطالب وبلاگ

  1. شروعی دوباره

    سلام به همه دوستان من رها 32 سال دارم علاقمند پیاده روی و سنگ نوردی هستم و به صورت آماتور سنگ نوردی و کوهپیمای رو دنبال می کنم اما متاسفانه پام شکست و یک ماه هیچگونه حرکت و ورزشی نداشتم الان وزنم از حالت نرمال خارج شده و ...
  2. رژیم لاغری خلبانان

    نقل قول نوشته اصلی توسط mehrn0oosh نمایش پست ها
    این رژیم برای کاهش وزن سریع خلبانان امریکایی بوده

    صبحانه : یک تخم مرغ آب پز (سفت) + الیوان شیر کم چرب

    ناهار : یک بشقاب سالاد

    شام:90 گرم گوشت بدون چربی +سالاد


    در طول روز 8 لیوان آب الزامی است چای و قهوه بدون شیر به میزان دلخواه هر روز یک قرص ویتامینه

    کاهش وزن هم در 3 روز 2-3 کیلو
    نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
    منم فکر میکنم سخته . واسه همینه هواپیماهای اجنبی یه مدت همش سقوط میکردن و اونها
    ...
    برچسب ها: رژیم سریع ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید