شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی sirin

رژیم کالری شماره

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان من دوهفته ای میشه رژیم کالری شماره گرفتم بایک ساعت پیاده روی سریع ونیم ساعت حلقه‌ی لاغری ولی توی این دو هفته اصلا کم نکردم 😭😭😭
کالری هم زیر 800 مصرف میکنم با ورزشی که میکنم کالری م صفر میشه دارم ناامید میشم 😢😥😥
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. توکلی آواتار ها
    سلام نه عزیزمن نا امید نشو ،اون موقع کم که نیمکنی هیچ تازه اضافه وزنتون بیشتر میشه .فقط به این فکر کن که 1 شبه یا 1 هفته و 2 هفته چاق

    نشدیم که حالا انتظار داریم سریع لاغر بشیم .هر رویه ای رو که پیش گرفتی ادامه بده ،کوتاه نیا ادامه بده تا انشالله به وزن دلخواهت آروم آروم برسی .

    شک نکن که موفق میشی .


    موفقیت از آن توست
  2. توکلی آواتار ها
    به تمام دلایلی که موفق نمی شوید فکر نکنید… فقط به 1 دلیلی فکر کنید که میدانید موفق می شوید.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید