شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Shirin 69

شوک

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام عزیزانم
عاشورا وتاسوعای حسینی رو تسلیت عرض میکنم
راستَش بنده در طی دو هفته گذَشته بسی سست عنصر و بی اراده بودم طوری که هر چی میدیدم میخوردم!!
با این توجیح که من بچه شیر میدم،یا ورزش کردم،و یا از فردا کمش میکنم ولی کماکان در طی این دو هفته این فرداهه نرسیده
البته بگم ها سعی کردم کالری دریافتیم از ۱۷۰۰ بیشتر نشه میدونم با این حجم از کالری دریافتی انتظار کاهش وزن بیجاست ولی اخه چاقترم نباید میشدم دیگه ،پس چرا من ۳۰۰ گرم اضافه کردم ای خدااااااشانس ماست دیگه
بگذریم ! از اونجا که احتملا اخر هفته اینده یه سفر در پیش دارم،و کاملا مشخصه چه خبر خواهد شد!تصیمیم گرفتم از فردا شنبه رژیم دو روزه ی سیب رو بگیرم تا حداقل این افزایش وزنه جبران شه انشالله،دعا کنید این رژیم یه تکونی به بدن من بده و یه چند کیلویی کم کنم!یعنی میشه:89:
میام گزارش رژیمو میدم ،فعلا
یا علی
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. arsheda آواتار ها
    اشکال نداره پیش میاد حالا خداروشکر کن که درصد کمی وزن اضافه کردی و این به خاطر همون رعایت کردن نسبیه درعوض تلاش کن که از این به بعد حداقل تثبیت کنی

    به نظر من بجای رزیم میوه رزیم پروتیین بگیری شوک بیشتری به بدنت وارد میکنه در هر صورت موفق باااشیییییی:84:

    در پناه خدا

  2. Catinca آواتار ها
    شیرین جونم خیلی خوبه سست شدی و اینطوری
    ینی دارم میگم میتونست خیلی شرایط بدتر باشه
    عاشق نوشتن مسخره خودمم ینی
    اگر میتونی سعی کن تو مسافرت ها هم رعایت کنی چون ما کلا هدفمون یه زندگی سالم همیشگیه نه اینکه یه مدت زجر دهی باشه
    حالا خودمم گند زدم دارم راهنمایی میکنماااا
    ولی عزیزم چون نی نی داری باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنی ک مشکلی برای خودت و نینیت پیش نیاد و آسیب نبینین
  3. Shirin 69 آواتار ها
    [QUOTE=arsheda;bt12998]
    اشکال نداره پیش میاد حالا خداروشکر کن که درصد کمی وزن اضافه کردی و این به خاطر همون رعایت کردن نسبیه درعوض تلاش کن که از این به بعد حداقل تثبیت کنی

    به نظر من بجای رزیم میوه رزیم پروتیین بگیری شوک بیشتری به بدنت وارد میکنه در هر صورت موفق باااشیییییی:84:

    در پناه خدا


    [/QUOTE
    عزیزم ممنونم که با نظراتتون بهم روحیه میدین ،خودمم تصمیم دارم انشالله بعد سفر رژیم پروتئین بگیرم ببینم چی پیش میاد:89:
    همین که اضافه نکردم به قول تو جای شکر داره،ولی امروز اندارزه گرفتم دور شکمم کمتر شده خواهر
    بوسس
  4. Shirin 69 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    شیرین جونم خیلی خوبه سست شدی و اینطوری
    ینی دارم میگم میتونست خیلی شرایط بدتر باشه
    عاشق نوشتن مسخره خودمم ینی
    اگر میتونی سعی کن تو مسافرت ها هم رعایت کنی چون ما کلا هدفمون یه زندگی سالم همیشگیه نه اینکه یه مدت زجر دهی باشه
    حالا خودمم گند زدم دارم راهنمایی میکنماااا
    ولی عزیزم چون نی نی داری باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنی ک مشکلی برای خودت و نینیت پیش نیاد و آسیب نبینین
    یعنی منم عاشق نوشتنتمممنون که همیشه میای و نظر میدی عزیزم ،وجود شما دوستای خوب به ادم انگیزه میده
    سعی میکنم تو سفر رعایت کنم ولی باید اعتراف کنم که هنوز بدنم با این زندگی سالمه سازگار نشده !!و همچنان عاشق هله هوله است !
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید