شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Shirin 69

گزارش اش خورون

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام به زیباتنای عزیزم،ایام شهادت سیدالشهدا رو تسلیت میگم
به سلامتی بالخره امروز رژیم اشو تموم کردمو به زندگی برگشتم،دیگه اسمشم بیاد بدنم کهیر میزنه
البته من این رژیمو به خاطر مریضی و نکوهش اطرافیان هفت روزه تموم کردم و واقعا هم احساس خودمم میگه زیر چشمام یه کم سیاه و گود شده!ولی باید بگم خیلی از مشکلات گوارشی که داشتم با این رژیم بهبود پیدا کردخدا رو شکر واز این نظر خوب بود!
اعتراف میکنم این رژیم اصلا گرسنگی نداشت ولی به نطرم واقعا بیشتر سه روزش خیلی سخته !تو این هفت روز حس روزه داری رو داشتم که یه عالمه غذای خوشمزه جلوشه ولی نمیتونه بخوره !البته همتون میدنید که من چقدر شکموام:91:ولی خیلی استقامت کردم در حدی که دوچار وسواس شده بودم و یکی دوباری که اشتباها یا از روی هوس یه ذره غذا میذاشتم دهنم سریع میرفتم درش میاوردم و دهنمو اب میکشیدم،در این حد جو روزه داری منو گرفته بود!!!
اعتراف دوم اینه که این رژیم بر خلاف تعریفایی که ازش شنیدم ،عروس تعریفی از اب درومد!!!و اون جور که میگفتن حد اقل رو من تاثیر نداشت و من با وجود اینکه اصلا تقلب نکردم و روزانه حداکثر سه بشقاب اش میخوردم که یکی دو روز اخر به یک بشقاب رسیده بود!فقط ۱/۷۰۰ کم کردم که واقعا به نظرم نمی ارزیدو پوستمم بر خلاف گفته ی دوستان تغییری نکرد:97:
ولی بگم همسر جان که با من رژیمو گرفتن حدود ۴ کیلو تو شش روز کم کردن البت ایشون دفعه ی اولشون بود رژیم میگرفتن!راستی همین جا باید از همکاری و انگیزه ای که همیشه به من میده تشکر کنم،مرسی عزیزم
خوب ،الان بنده ۶۶/۲۰۰ هستم ،یعنی با وزن هدف اولیه یعنی ۶۴کیلو،حدود ۲/۲۰۰ فاصله دارم ،ولی از اونجا که من کم نمیارم و دوست دارم جواب این همه محبت همسرمو بدم ،محکم به راهم ادامه میدم و تمام سعیمو میکنم که تا پایان شهریور به وزن هدف برسم!!
درسته من از این نتیجه عملی رژیم راضی نبودم و دو چیز برای من داشت یکی واقعا تقویت اراده،و یکی اینکه فهمیدم رژیم تک خوری بدرد من شکمو نمیخوره!و ازین به بعد با همون کالری شماری ادامه میدم،امیدوارم همه مون به هدفمون برسیم،به امید موفقیت....
راستی تو این شبا لطفا برای منم دعا کنید دوستان،یاعلی
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Catinca آواتار ها
    سلام گلم
    وای رژیم تک خوری برا منم خیلی سخته
    ترجیح میدم کلا سعی کنم سالم بخورم
    تبریک میگم پیشرفتتو
    نگران کند بودن کاهشت نباش اینطوری دیر تر هم بر میگرده
    گرچه به نظر من خیلی خوب کم کردی
    خیلی به هدفت نزدیکی
    تو هم دعا کن من بالاخره از این دهه هفتاد راحت شم
  2. Shirin 69 آواتار ها
    سلام عزیزم
    واقعا سخته منم از امزور دوباره سالم کم خوری رو در پیش گرفتم ،البته دیروز حسابی از خجالت جناب شکم درومدم:91::cheesecakesmile1:
    ممنونم ازت و امیدوارم تو هم خیلی راحت و به زودی دهه شصتی بشی وبه هدفت برسی خواهری
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید