شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Shirin 69

رژیم اش

به این مطلب امتیاز بدهید
سلااااام به باربی های خودم
اقا من چند هفته است خیلی سست بی اراده شدم،هرچی میبینم هوس میکنم و تا نخورم ول کن نیستم،حالا ادم برا رفع یه ذره هوسدونه بخوره اشکال نداره ولی اخههه یه بشقاب پفک برا هوسدونه!!!!
بگذریم ،الغرض من تصمیم گرفتم از فردا به مدت نه روز رژیم اش ابغوره رو بگیرم(چون بلغمیم نه روزه)که هم به امید خدا یه کم شاید سایز کم کنم ،هم پاکسازی بدن باشه و هم یه تمرین برای اراده شاید خدا کمک کردو منم ادم شدم!!!
وزن امروز صبح من ۶۷/۹۰۰ بود ،امیدوارم تو این چند روز حداقل ۵ کیلو کم کنمفقط برام دعا کنین که تا اخرش ادامه بدم،البته بگم تو این راه اقای همسر هم همراه بنده هستن واین بابت خیلی خوشحالم چون اراده شوهری عالیه بر عکس من:cheesecakesmile1:
اگه کسی دوست داشت اعلام کنه تا باهم بگیریم وبه هم انگیزه بدیم
یا علی
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Zenith آواتار ها
    عزیزم پیشنهاد میکنم یه پیش بینی بکنی و ببینی مثلا تا چه تاریخی به وزن هدفت میرسی. بعد این تاریخ رو توی ذهن و زندگیت بولد کنی. مثلا به همسرت بگو من تا فلان تاریخ باید به 62 برسم. روی کاغذ بنویس و بزن روی تابلوی شخصیت یا یخچال. به یکی از اطرافیانی که ب اهاش رودرواسی داری بگو و...
  2. Shirin 69 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith
    عزیزم پیشنهاد میکنم یه پیش بینی بکنی و ببینی مثلا تا چه تاریخی به وزن هدفت میرسی. بعد این تاریخ رو توی ذهن و زندگیت بولد کنی. مثلا به همسرت بگو من تا فلان تاریخ باید به 62 برسم. روی کاغذ بنویس و بزن روی تابلوی شخصیت یا یخچال. به یکی از اطرافیانی که ب اهاش رودرواسی داری بگو و...
    ممنون زنیث جون از پیشنهادت حتما این کارو میکنم،الانم اعلام میکنم انشالله تا پایان تابستون به وزن هدف اولیه یعنی۶۴ میرسم،الببته امیدوارم با این رژیم خیلی زودتر به هدف اولیه برسم تا به امید خدا تا اخر تابستون گام بعدی یعنی ۶۱ رو بردارم،و اینگونه من وارد گروه سبز خواهم شد:cancan:
  3. Catinca آواتار ها
    سلام گلکم
    من احساس میکنم یکم عجولی
    تو مدت زمان کم میخای کلی وزن کم کنی
    که اگر اصولی پیش بری که غیر ممکنه در نتیجه ممکنه ناامید بشی و اگر غیر اصولی هم پیش بری ک نگم دیگ
    عزیزم باید صبر داشته باشی وخیلی اروم پیش بری
    کم کم عادت های بد غذاییتو اصلاح کن
    تجریه خود من الان بعد از سه ماه حتی توی روز ازاد هم باید فکر کنم چی دوست دارم بخورم در حالی ک قبلا روز شماری میکردم تا روز ازاد و هر لحظه یه هوس جدید میزد به سرم
    راستی تو رژیم جدیدت هم موفق باشی حسابی
  4. Shirin 69 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    سلام گلکم
    من احساس میکنم یکم عجولی
    تو مدت زمان کم میخای کلی وزن کم کنی
    که اگر اصولی پیش بری که غیر ممکنه در نتیجه ممکنه ناامید بشی و اگر غیر اصولی هم پیش بری ک نگم دیگ
    عزیزم باید صبر داشته باشی وخیلی اروم پیش بری
    کم کم عادت های بد غذاییتو اصلاح کن
    تجریه خود من الان بعد از سه ماه حتی توی روز ازاد هم باید فکر کنم چی دوست دارم بخورم در حالی ک قبلا روز شماری میکردم تا روز ازاد و هر لحظه یه هوس جدید میزد به سرم
    راستی تو رژیم جدیدت هم موفق باشی حسابی
    سللم عزیزم
    اره من تو همه کار عجولم اگه بخوام کاری رو انجام بدم باید سریع انجام بشه ،البته همیشه هم خوب نیست!!
    ولی تو این مورد به نظرم خیلی هم عجولانه تصمیم نگرفتم،من هفت کیلو ی اول رو توی دو ماه با یه کالری شماری ساده که خیلی اوقات بالای ۱۲۰۰ بود کم کردم به نظرم اگه حتی کلری شمای رو درست رعایت کنم این ۵ کیلو رو راحت کم کنم!
    مبازم ممنون امیدوارم تو هم تو رژیمت موفق باشی
  5. Catinca آواتار ها
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید