شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی shadab joooni

پیش به سوی خوش اندامی...من میتونم :)

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام زیباتنی ها عزیزم
تازه با این انجمن اشنا شدم و واقعا حس خوبی دارم و فکر میکنم بتونم که لاغر بشم
از بچگی شروع به چاق شدن کردم و حقیقتا تلاشی هم برای بیشتر نشدنش نکردم

ولی تضمیم جدی گرفتم
میخوام یه تغییر اساسی تو زندگیم بدم

پیاده روی رو شروع کردم و از امروز هم رژیم رو

لازم دارم که وزن کم کنم تا اعتماد به نفسم رو دوباره بدست بیارم
به نظرتون میتونم؟
وزنم بسیار بالاست و با هدف های کوتاه کوتاه شروع کردم
هدفه اولیه 99 هست
یعنی میتونم ؟

[IMG][/IMG
سعی میکنم هرروز راجع به رژیمم و ورزش هام توضیح بدم...من میتونم :)
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. توکلی آواتار ها
    سلام خیلی خوش اومدی
  2. shadab joooni آواتار ها
    ممنونم دوست گلم...امیدوارم که بتونم
    آپدیت شده 28 مرداد 1394 در 10:05 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
  3. توکلی آواتار ها
    شنبه بیا توی مسابقه اوج زیبائی شرکت کن .

    مطمئن باش به هدفت میرسی.
  4. glamor آواتار ها
    خیلی عالیــــــــــــه
    این تغییر رو خیلی خوب اومدی
    خصوصا وقتی این تغییر لاغری و زیبایی باشه آدم پراز اعتماد به نفس میشه
    موفق باشی
  5. گلی خانومی آواتار ها
    توحتما میتونی ما هم با وزن بالای 100 شروع کردیم وداریم ادامه میدیم من ازسال 80 به خودم اومدم وهنوزم دارم ادامه میدم بعضی سالا پشیمون میشدم ول میکردم ولی بازم به خودم می اومدم وشروع میکردم الان 3ماهه که با زیباتن اشنا شدم خدایی ی روز هم پشیمون نشدم وعلتش تشویق های دوس جونیای خودمه
  6. mohaddeseh.sh آواتار ها
    امیییییدوارم موفق شیییییییییییمنم تازه شرع کردم ایشالا هممون به هدفمون برسیم
  7. گلناز خانم آواتار ها
    خوش اومدی امیدوارم موفق باشی
  8. shadab joooni آواتار ها
    مرسی دوستای گلم
    امیدورام که بتونم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید