شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی SepidehJoon

ادامه بده. فقط و فقط ادامه بده

به این مطلب امتیاز بدهید
بچه ها یه چیز عجیب بگم:

من رژیم پروتیین گرفتم. بعد 4 5 روز مثل برق و باد وزنم کم می شد به حدی که یکم نگران شدم/ بعد با اینکه رژیم رو کامل رعایت کردم و ورزشمم هم به جا بود امروز دیدم 800 گرم یهو زیاد شدم. اصلن هم نزدیک پریودم نیست که بگم از اونه!!! البته تنها تغییری که دبروز کردم عوض کردن پودر پروتیینی بود که مصرف می کردم. البته ظاهرن باید کیفیتش بالاتر باشه حالا امروز مصرف نمی کنم ببینم چی میشه...

بچه ها من شروع کردم در ضمن روزی 3 4 لیتر آب می خورم خیلی اشتهامو کم کرده. شما هم امتحان کنین.

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. SepidehJoon آواتار ها
    بچه ها من امروز بازم 500 گرم افزایش وزن داشتم. دارم از تعجب شاخ در می ارم. از حرصم 700 کالری شیرینی خوردم... عب نداره.. گناه داشتم.. بازم ادامه می دم حالا