شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی scsurgeon

کمک:(

به این مطلب امتیاز بدهید
میدونید الان چندین سال هست که با چاقی سرو کله میزنم درواقع میشه گفت که از بچگی چاق بودم تقریبا 7 سال پیش وزن کم کزدم در حدود 12 کیلو اونم طی 1 ماه .علاوه بر اینکه اون 12 کیلو برگشت 12 کیلو دیگه هم علاوه بر اون اضافه شد .خسته شدم از چاق بودن از طرفیم نمیدونم چرا نمیتونم جلوی خوردنمو بگیرم هروقت کسی درباره وزنم حرف میزنه بعدش از ناراحتی به خوردن روی میارم وقتی عصبیم میخورم و.... دیگه بریدم واقعا کاش کسی بود که واقعا کنارم بود کمکم میکرد خسته شدم از رژیمای یکی دو روزه و بعد ول کردنشون و عذاب وجدان داشتن اصلا نمیدونم از کجا باید شروع کنم:(((((
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Avin_m آواتار ها
    سلام عزیزم
    همین که تصمیم گرفتی که لاغر بشی قدم بزرگیه.
    با توجه به اینکه میخوای هفته ای یک کیلو لاغر بشی و وزن فعلیت و اینکه رژیم های سریع هم نمیخوای،پیشنهاد من بهت کالری شماریه.
    میتونی روزانه 1100 کالری بخوری و بدون ورزش هفته ای 1 کیلو لاغر بشی.
    اگر ورزش کنی که چه بهتر،هم بیشتر وزن کم میکنی و هم عضله سازی.
    نگران نباش و به حرف مردم هم اهمیت نده.
    در عوض بهشون ثابت کن که میتونی.
    ماشالله قدتم بلنده و اگر وزن کم کنی مثل مدلا میشی :)
    امیدوارم هر روشی که انتخاب میکنی موفق باشی عزیزم
  2. scsurgeon آواتار ها
    مرسی بابت روحیه دادنت عزیزدلم تحقیق کردم گفتم با رژیم صبحانه بزرگ شروع کنم حتما میام نتیجه رو میگم
  3. Catinca آواتار ها
    سلام گلم
    منم یه مدت رژیم صبحانه بزرگ داشتم
    خیلی خوبه
    انگار هم کلی داری پرخوری میکنی تازه وزن هم کم میکنی
    الان هم چون تایم ندارم نمیتونم این رژیمو بگیرم
    ولی خیلی اروم شروع کن ک زده نشی ول کنی
    یه روند طولانی با هدف گذاری و برنامه ریزی داشته باش
    اصلا نگران نباش
    خیلی ریلکس پیش برو و فقط به هدف فکر نکن
    از مسیر سعی کن لذت ببری
    صبور باید باشی
    اگ هم رژیم بهت جواب نداد تغییرش بده و اونقدر آزمون و خطا داشته باش تا اونی ک مناسب بدنت هستو پیدا کنی
    ناامید نشو
    حتما موفق میشی
  4. scsurgeon آواتار ها
    مرسیییی
  5. پریچهر82 آواتار ها
    سلام عزیزم حتما موفق میشی رژیم خوبی رو انتخاب کردی منم تجربه خوبی ازش دارم انگار رژیم نیستی
  6. *پوپک* آواتار ها
    عزیزم دلیل بازگشت وزنت و چاق تر شدن اینه ک خواستی ره صد ساله رو یک شبه بری.
    همه ما گاهی در این دام میفتیم.
    آهسته و پیوسته اما با قدرت و احساس مثبت جلو برو. تا وزنی ک ب دست میاری رو تا همیشه بتونی حفظ کنی.
    یادت باشه لاغر شدن مساله ی ما نیست.لاغر شدن و لاغر ماندن مساله ی ماست.