با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام یک سال و نیمی میشه که نیومدم زیباتن ، یه کاهش خوب داشتمو رفتم دنبال زندگیم اما الآن متاسفانه بعد از یک سال و نیم اضافه وزنم برگشته ..... و من دوباره برگشتم زیبا تن الآن بیشتر اوقات خونه ام ، فعالیت خاصی ندارم ، ولی دوست دارم دوباره شروع کنم دنبال چند تا رژیم خفنم ، خوشحال میشم راهکاراتونو بشنوم .
سلام دوستای خوبم :balloons: خیلی خوبه که اینجا هست ، یادمه از دوران نوجوانی وبلاگ داشتم و کلی دوستای مجازی بچه های زیباتن شاید همدیگرو نشناسن اما دلگرمی هایی که به همدیگه میدن خیلیییی خییلییی بیشتر از آدم هایی هست که میشناسنمون و اطرافمون هستن ..... وقتی میبینم ...
آپدیت شده 20 مرداد 1396 در 00:24 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام دوستای خوبم متاسفانه این روزا خیلی مضطرب هستم و دچار وسواس فکری شدم انگار که همه ی برنامه هام بهم ریخته ، از بی نظمی متنفرممممم چند روزی رو سفر بودم ولی اصلا بهم خوش نگذشت ، مدام توی تعارفات تموم نشدنی بودم ، برای من خیلی سخته وقتی به خودم قول ...
آپدیت شده 18 مرداد 1396 در 19:06 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام دوستان عزیزی که بعد از کاهش وزن شکمشون شل میشه و دوست دارن شکمی سفت داشته باشن میتونن حرکت پلانک رو انجام بدن پلانک علاوه بر عضلات شکم و میان تنه تاثیر فوق العاده ای روی عضلات دیگه هم داره و باعث افزایش روحیه هم میشه . فقط باید کاملا صحیح انجام بشه . :cheerleader3: ...
آپدیت شده 10 مرداد 1396 در 22:20 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام به دوستای زیباتنی عزیزم :cancan: راستش من مدتهاست ازین دمنوش دارم استفاده میکنم که ترکیب چند تا گیاه مخصوص لاغری هستش احتمالا خیلی ها این گیاهان و میشناسن شاید هم استفاده میکنند اما گفتم بزارم اینجا اگر کسی خواست برای خودش درست کنه ..... چون اکثر دوستانی ...
آپدیت شده 08 مرداد 1396 در 20:33 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار