تمام مطالب وبلاگ

سلام دوستان من تازه متو جه شدم که باید وبلاگ درست کنیم و تازه خیلی هم از تغیرات جدید سایت خوشحال شدم.
بچه ها من الان 62 کیلو ام خیلی ناراحتم چون من تا 5 ماه پیش لاغر بودم و همش بیین 49 تا 50 کیلو متغیر بودم اما الان شدم 62 و ناراحتم مخصوصا این که
ماه بعد یعنی 10 مرداد عروسی پسر دایمه ...

رژیم غذایی ذهن و جلوگیری از آلزایمر

آیا دلیل دیگری برای تغذیه مناسب می خواهید ؟ برخی دانشمندان معتقدند غذاهایی که شما روزانه انتخاب می کنید ، احتمال افزایش ابتلا به آلزایمر در شما را بیشتر می کند . محققان به این نتیجه رسیده اند که ، کسانی که در رژیم غذایی خود از انواع

...

یک رژیم غذایی ساده برای لاغری سریع شکم

"چربی بخورید و وزن کم کنید." این وعده ای است که رژیم غذایی "لاغری سریع شکم" به استفاده کننده هایش می دهد.
البته نکته ای که باید بدانید این است که مساله ...

من باز اومدم دیروز خیلی خوب بود یک ساعت پیاده رویو داشتم تازشم همراه با جنگولک بازی همون رقص خودمون چون پام درد میکرد نتونستم بدوم تازه دیشب با اینکه میتونستم یه بستنی و شکلات بخورم نخوردمو به جاش شکلات روامروز به جای صبحانه خوردمراستشو بخواین یه مدته وزنم استپ کرده ناراحت که هستم ولی اصلا از رو نمیرم و با انگیزم :bollywood1:
تا سلامی دیگر بدرود

برچسب ها: فیتنس، ورزش، انگیره، زندگی، شاد

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

میخوام به بهترینها برسم پس از خودم شروع میکنم
اولین هدفم رسیدن به وزن 85 و تثبیتشه انشاالله تا اخر ماه رمضون این استیکرم کامل میشه

هدف دوم ندیدن عد 8 روی ترازوه که امیدوارم به همین زودیا بهش برسم اخر مرداد ماه عروسی دعوتم پس رسیدن

...