تمام مطالب وبلاگ

همه ما يك دوست باريك اندام داريم-همان دوستي كه هرگز دچار وسوسه سبد نان نميشود و وقتي ميگويد "من يك تكه كوچك برميدارم"، واقعا همين كار را ميكند. واقعا او چطور ميتواند؟
تحقيقات نشان ميدهد كه افراد باريك اندام اصولا مانند باقي افراد به غذا فكر نميكنند. دكتر ديوي كاتز (David Katz)استاديار بهداشت عمومي در دانشگاه ييل (Yale) ميگويد: " افراد باريك با غذا ...

سلام دوستان گرامی.
روز دوم: صبحانه یک کف دست نان به همراه پنیر.
ناهار دو کفگیر برنج
شام یک عدد تخم مرغ ...
روز سوم.صبحانه نان و پنیر (یک کف دست نان)
ناهار یک کفگیر ماکارونی.
شام یک کاسه ماست. فقط برای رفع گرسنگی.

باید اعتراف کنم که از کر خودم رازی نیستم.
امیدوارم بتونم این رضایت را در خودم بالا ببرم.

الان روز دوم رژیم 15 روزه رو اجرا می کنم چون در دوران شیر دهی به دخترمم هستم روزه نمیشم و رژیم رو شروع کردم . سخته نخوردن هله و هوله و کم خوردن . من آدم پرخوری نبودم و ریزه خوری زیاد می کردم . کیک و بیسکوییتم می خوردم. ولی دوروزه لب به شیرینی جات نزدم. پبه نظرتون می تونم ادامه بدم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دلم میخواد 10 کیلو کم کنم یعنی اگه بشه عالی میشه ...........:84::84:

از وقتی یادمه تپلو بودم و همیشه درگیر لاغری بودم ولی هیچ وقت این قدر جدی شروع نکرده بودم .
هروقت تو خیابون یا یه مراسم یه آدم خوش هیکل رو می بینم با خودم میگفتم چی می شد منم این جوری بودم.
کمک کنید تا بتونم حسابی وزن کنم.

امروز 23 تیر ماه هست روزشمار تا عروسی
17 روز مانده اصلا خیلی لاکپشتی دارم وزن کم میکنم
این قدر در طول زندگیم رژیم ها مختلف گرفتم که بدنم داره اذیت میشه من و اذیت می کنه ی جوری سوخت و ساز خیلی پایین ولی باید ادامه بدم و چاره ای ندارم
تا همیشه باید همینطور باشم این روزا با این که روزه نبودم سعی میکردم فقط یک وعده غذا بخورم
اما از امروز رژیم دکتر خضری و میگیرم تا ی کم به بدنم شوک وارد بشه و از استاپ خارج بشم