شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
مشاهده RSS Feed

جدید ترین مطالب وبلاگ

  1. هوووووورا

    من اومدم ایندفعه خداروشکر تونستم از استپ وزن دربیام و امروز بالاخره وزنه 89.8 رو دیدم و این یعنی وارد دهه ی هشتاد شدم میخوام پیاده روی سه روز تو هفته رو شروع کنم و شبا تا جایی که میتونم به جای پختنی سالاد بخورم
    98/1/26
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. 5راز کاهش وزن ماندگار

    5راز کاهش وزن ماندگار

    کاهش وزن به واسطه رفتارهایی اتفاق می افتد که باید تا پایان عمر به آنها مانند یک دوست وابسته شویم. در این نوشته مهم می خواهیم درباره باورها و رفتارهایی صحبت کنیم که باعث می شوند بعد از اینکه لاغرتر شدیم، لاغر بمانیم. یکی از بزرگترین عوامل شکست

    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. دو سال بعد

    سلام دوستای عزیزبعد از مدتها برگشتم...اخرینبار گفته بودم وزنم 86 شد...خرداد ماه سال 96...
    امروز فروردین ماه 98 وزن من 100 کیلو شده... به خاطر دمنوش نیوشای لعنتی ک اونسال خوردم و تجویز اشتباهی برام داشتن.. بخاطر قرصای لاغریه بی مورد ک ب اشتباه برام تجویز شد.. بخاطر اشتباهاتم.. اما اشکال ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. دوباره اومدم

    سلام سلام به همه .من اومدم بعد این همه مدت بچه ها وزنم به 90.4 رسیده یعنی تو این سه ماه تقریبا 9 کیلو کم کردم که خوب چون خیلی مراعات نکردم باز برام قابل قبوله پس تا اینجای کار شد از 102 رسیدم به 90.4 حدود 12 کیلو کاهش اما هنوز 12 تای دیگه دارم تا 78 یعنی وزن مناسبم خب میخوام تا تابستون این 12 ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. نمونه‌هایی از رژیم دکتر خضری(بنامه ی دوهفته ای تا عید)

    نقل قول نوشته اصلی توسط mahtab.nejati نمایش پست ها
    نمونه‌ای از رژیم دکتر خضری
    روز اول:
    ص:1کف دست نان سنگک+1قطعه پنیر.
    ن:300گرم ژامبون یا تن ماهی بدون روغن+سالاد.
    ش:200گرم بستنی پاک یا میهن


    روز دوم:
    ص:1عدد تخم مرغ آبپز.
    ن:خورش سبزیجات با روغن کم+5ق برنج.
    ش:1ل شیر+پروتيین


    روز سوم:
    ص:1ل شیر+2عدد بیسکوییت ساقه طلایی.
    ن:یک نوع میوه آزاد یا 200گرم بستنی پاک یا میهن.
    ش:1وعده مرغ یا گوشت


    روز چهارم:
    ص:1ل شیر.
    ن:پروتیین+سالاد.
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 864
  • 1231151101501 ...
  • آخرینآخرین