شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی raha12514

شروعی دوباره

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام به همه دوستان من رها 32 سال دارم علاقمند پیاده روی و سنگ نوردی هستم و به صورت آماتور سنگ نوردی و کوهپیمای رو دنبال می کنم اما متاسفانه پام شکست و یک ماه هیچگونه حرکت و ورزشی نداشتم الان وزنم از حالت نرمال خارج شده و شکم و پهلو دارم و دچار یبوست شدید هستم لطفا کمکم کنید من نمی تونم فعلا ورزش کنم چون اصلا نمی تونم از پام استفاده کنم عضلاتم شل شده و دکتر فقط به من اجازه آب درمانی داده و هفته سه جلسه فیزیوتراپی

نظرات

  1. Catinca آواتار ها
    سلام گلم
    اصلانگران نباش ایناهمه حل شدنیه
    آب رو فرم بدن خیلی تاثیر خوب داره
    چون ورزش سنگین هم نداری سعی کن بیشتر پروتئین مصرف کنی تا عضله بسازی ولی حتما برای مشکل یبوست دکتر برو اگرشدیده باید دارو مصرف کنی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید