شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی parisima

جدول برنامه کاهش وزن من تا پایان فصل پاییز

به این مطلب امتیاز بدهید
تاریخ وزن اولیه وزن هدف وزن که بهش رسیدم حالت
27 /6 الی 1مهر 97 96 95/900
1مهر الی 8 95 94/700
8 الی15 94 93/800
15الی22 93/5 92/200
22الی29 93 91/700
29الی6آبان 92/5 92
6 الی 13 92 90/800
3 الی 20 91 90/100
20 الی 27 90/5 90
27 الی 4 آذر 90 89/300
4 الی 11

89
87/900
11 الی 17 88 87/300 87/300
7 الی 25 87/5 86/700 87
25 الی 2دی 87 88/5
2دی الی9 دی 86 85/5
9 دی الی 16

85

85

آپدیت شده 10 دی 1396 در 10:40 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    1. Behnaz.kh آواتار ها
      موفق باشین دوست عزیز☺
    2. parisima آواتار ها
      وزن من در 1 مهر ...95/900
    3. *پوپک* آواتار ها
      پس تو هدف اولت موفق شدی.احسنت بهت
    4. SepidehJoon آواتار ها
      آفرین ما منتظر دومی شیم
    5. parisima آواتار ها
      نقل قول نوشته اصلی توسط *پوپک*
      پس تو هدف اولت موفق شدی.احسنت بهت
      اره خیلی خوشحالم ...یک گروه با دوستان تو ****** هستیم اونجا هم کمک کننده هست برام
    6. parisima آواتار ها
      نقل قول نوشته اصلی توسط SepidehJoon
      آفرین ما منتظر دومی شیم
      مرسی دوستم امروز 94/800 بودم امیدوارم تعطیلات خراب نکنه همه چیز رو
    7. parisima آواتار ها
      اگه ااین روند ادامه پیدا کنه می تونم به 82 کیلو هم میرسم یعنی میشهههههههههههههههههههههه هه...........البته اول کاهش وزن کاهش خوبه به مرور سخت میشه
    8. parisima آواتار ها
      وزن من 94/700
    9. parisima آواتار ها
      وزن امروز من 94/100
    10. parisima آواتار ها
      امیدوارم 15 ام 93/5 باشم ...........
    11. parisima آواتار ها
      وزن امروز من 94
    12. parisima آواتار ها
      دی ماه عروسی فامیل شوهر دارم میخوام عالییییییییییییییییی باشم .لباس دارم فقط باید وزن کم کنم تو تنم قشنگ بشینه...........امیدوارم به وزن 85 و حتی کمترش برسم .............خدا بخواد هم داداش جانم اوکی بشه ازدواجش عید جشن بگیره که دیگه بایدددددددددددد 75 و حتی کمترش باشم .......ان شالله بتونم دوباره مورد رحمت خدا قرار بگیرم و باردار بشم
    13. parisima آواتار ها
      سلامممممممممممممم وزنم 93/300.................
    14. parisima آواتار ها
      امیدوارم واقعی باشهههههههههههههههه
    15. parisima آواتار ها
      93/200 امروز بیدمممممممم
    16. parisima آواتار ها
      تا شنبه باید 200 تا کم کنم
    17. parisima آواتار ها
      واییییییییییییییییییییییی ییییی چقدر خوشحالمممممممممممم باورم نمی شد وزنم طبق برنامه باید 93 میشد که شده 92/200...امیدوارم همین طور پیش یرممممممممممممممممممم
    18. parisima آواتار ها
      وزن امروز من 92 می باشدددددد
    19. parisima آواتار ها
      سلامممممممممم..وزن من این دفعه خوب کم نکردم اما همین که کم کردم هم خوبه91/900
    20. parisima آواتار ها
      ببینم تا شنبه چند میشم...دقیق 27 شهریور رژیم شروع کردم ...از 97 به 91/900رسیدم یعنی 5 کیلو و 100 گرم کم کردم در یک ماه عالیه اگر تا 27 ابان هم 4 کیلو کم کنم عالی میشه
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین