شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

omberto

  1. 23 خرداد 96

    خب من پارسال همین موقع ها بود که تصمیم گرفتم لاغر شم و با کمک دوست خوبم ارشیدا جان خوب پیش رفتم.
    (ممنون ارشیدا جان که در کنارم بودی بهم انگیزه دادی)
    من به طور متوسط هر سال دو کیلو چاق میشدم . تا این که پارسال از 71 به 65 رسیدم البته خیلی ملایم و نزدیکای عید 63 هم بودم اما متاسفانه ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. آموزش ساخت تیکر کاهش وزن

    نقل قول نوشته اصلی توسط omberto نمایش پست ها
    یه ترفند زدم که تونستم با گوشی هم تیکر رو تو قسمت امضا بزارم .
    بدین شرح :
    تو صفحه محاسبه گر ها . تو منو 3 نقطه مرور گر کروم درخواست نمای رایانه رو تیک میزنیم و در قسمت ساخت تیکر مشخصات لازم رو میدیم و تیکر رو رسم میکنیم
    باز میبینیم که با نگه داشتن انگشت رو تیکر گزینه کپی
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. خلاصه کارهام

    خب من از 71/5 تا 64/5 با کالری شماری اومدم .
    البته تا 63 پایین اومده بودم اما چون دو ماه رژیم و ول کردم و پرخوری کردم شدم 64/5 .
    از امروز تاریخ 4/11/95 من رژیم اتکینز رو گرفتم . امیدوارم که تا عید به وزن هدفم برسم و بعد تثبیت کنمش و انشالله دیگه پرخوری نکنم.
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. 15/8/1395

    نقل قول نوشته اصلی توسط omberto نمایش پست ها
    سلام دوستان خوب و با اراده زیباتنی
    هفته خوب و پر موفقیتی رو برای همگی ارزو میکنم
    خب من بعد یک هفته تلاش،و رعایت رژیم همچنان 64 ام و ثابت بودم
    اما ناراحت نیستم . بدن من دو ماه با کالری 2500 و بی ورزشی من کنار اومد و 64 باقی موند و وزنی که کم کرده بود رو حفظ کرد . فکر کنم منم بتونم
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. محاسبه گر مصرف کالری با دوچرخه

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین