با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
با اینکه خیلی بخودم سختی ندادم برای رژیم با این حال وزنم 1 کیلو کم شد طی هفته ی گذشته ببینم این هفته چکار میکنم!:boxing:
افرین مبارک باشه
آفرین، عالی بود همینجور پیش بری تا وزن هدفت راهی نیست نمرت بیسته، ایول
عالیه عزیزم.همینطور با قدرت به پیش....:999:
آفرین عزیز خیلی خوبه ..... پس همچنان رقابت
نوشته اصلی توسط Narmin آخی عزیزم خودت رو ملامت نکن آفرین به ارادت، حیفه اینهمه ورزش میکنی رژیمت رو رعایت نکنی ممنونم نرمین جانم. و واقعا حیییییییییییییییییییییییی ییییییییییییییییییف!
افرین همین 1 کیلو هم خودش کلیییییه افریییییین
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار