با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بچه ها منم بهش مبتلام چطور میتونم خودمو کنترل کنم؟؟؟؟ وقتی نا امید و ناراحت میشم اینجوری میشم . الان دو روزه دوباره اینجور شدم و رژیممو ول کردم
نکاتی از رژیم پروتئینی کامل سیب زمینی ✔️اکثر رژیم گیرندگان از مصرف کربوهیدراتها اجتناب میکند زیرا اکثر کربوهیدراتها منجر به افزایش وزن بیش از حد میشوند. اما سیب زمینیها اینطور نیستند. سیب زمینیها از نوع خاصی نشاسته تشکیل شدهاند که در برابر آنزیمهای گوارشی ...
نوشته اصلی توسط mininini رژیم پروتئینی پیشرفته و سالم به مدت 14 روز این رژیم نوع پیشرفته تر از رژیم پروتئینی قبل است و برای آسیب نرسیدن به بدن سبوس برنج ، یک عدد سیب زمینی متوسط روزانه و یک وعده ماکارونی در هفته (فقط یک قاشق غذا خوری روغن کانولا یا زیتون یا کنجد یا ذرت برای تفت دادن مواد )در نظر گرفته شده است. این رژیم علاوه بر کم کردن وزن ،از سایز بدن را به میزان قابل توجهی می کاهد !!! شرایط غذایی به این صورت است که: طبخ غذا ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار