وبلاگ زیباتنی melika horan

سلام عزیزم باریکلا به ارادت خدا کنه کنم بتونم من68500 بودم شدم 66200 ولی باید 52 بشم خیلی راه در پیش دارم خواهش میکنم بهم کمک کن و از تجربیاتت محرومم نکن من الان کالری شماری دارم سعی میکنم زیر 1000 کالری دریافتیم باشه منتظر نظراتت هستم

نوشته اصلی توسط عشق علی

سلام عزیزم باریکلا به ارادت خدا کنه کنم بتونم من68500 بودم شدم 66200 ولی باید 52 بشم خیلی راه در پیش دارم خواهش میکنم بهم کمک کن و از تجربیاتت محرومم نکن من الان کالری شماری دارم سعی میکنم زیر 1000 کالری دریافتیم باشه منتظر نظراتت هستم

سلام عزیزم
والا کمک که من نمی تونم بکنم همش به اراده ی خودتونه :cheerleader3:

ولی خب برای اینکه در کالری شماری بتونید نتیجه بهتری بگیرید به نظرم یکم کالری رو بالا ببرید اخه 1000 واقعا کمهههههه
اینجوری هم نتیجه ی بهتری میگیرن هم وزنتون استپ نمی کنه نوشیدن اب هم خیلی کمک میکنه
امیدوارم موفق باشید