وبلاگ زیباتنی melika horan

سلام عزیزم
کالری اولیتو خیلی کم در نظر گرفته بودی
بدنت از چیزی که فکر می کنی خیلی هوشیار تره تا کم غذا می خوری اونم کم تر کار می کنه
به نطر من یه رژیم مثل رژیم های پروتینی بگیر که کالری داخلش ملاک نیست
بعد برگرد به کالری شماری با کالری بالاتر

عزیزم کالری روزانت خیلی کمه... کالریتو بیشتر کن به جاش تحرک داشته باش و ورزش کن حتما نتیجه میگیری...

نوشته اصلی توسط تابتا

سلام عزیزم
کالری اولیتو خیلی کم در نظر گرفته بودی
بدنت از چیزی که فکر می کنی خیلی هوشیار تره تا کم غذا می خوری اونم کم تر کار می کنه
به نطر من یه رژیم مثل رژیم های پروتینی بگیر که کالری داخلش ملاک نیست
بعد برگرد به کالری شماری با کالری بالاتر

مرسی گلم به خاطر نظرتون امیدوارم کمکم کنه

نوشته اصلی توسط always

عزیزم کالری روزانت خیلی کمه... کالریتو بیشتر کن به جاش تحرک داشته باش و ورزش کن حتما نتیجه میگیری...

مچکرم از کمکتون

شاید همش داری کربوهیدرات میخوری.بدنت هم اونو ب عنوان سوخت و ساز انتخاب کرده
اتکینز رو امتحان کن.پر کالری و چربی سوز.رو دور که افتادی رژیم خودتو ادامه بده