شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی mahsa_vaghari

من میتونم اونی که میخوام بشم

به این مطلب امتیاز بدهید
دفترچه ها برداشته شد و حالا من میخوام یه گزارش کلی از کاهش وزنم اینجا بذارم از تغییرات سایت راضیم خیلی خوب شده هر چند اولش یکم سر در گم شدم

من اومدم اینجا تا لاغر بشم قبل از آشنایی با زیباتن
5 کیلو کم کرده بودم و از بعد از آشنایی 9 کیلو کم کردم خیلی خوشحالم ولی حالا حالا ها با اینجا کار دارم باید بشم همونی که میخوام
به خودم قول دادم حتی اگه لاغر شدنم زمان ببره اراده و انگیزمو از دست ندم و ادامه بدم
من از
9 آذر 93 تصمیم گرفتم لاغر بشم و تا الانم بدون اینکه به خودم فشار بیارم تونستم 14 کیلو کم کنم پس از این به بعد هم میتونم

اول با کالری شماری شروع کردم یک بار رژیم 4 روزه گرفتم و یک هفته رژیم پروتین

روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم طناب و دمبل هم دوستای خوب منن روزی نیم ساعت هم پیلاتس کار میکنم تا اینجا از کاهش سایزم راضی بودم

ما میتونیم اونی بشیم که دوست داریم
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. barbie 72 آواتار ها
    ایشالا موفق باشی
  2. یکتا اذری آواتار ها
    سلام دوستم
    واست ارزوی موفقیت میکنم ....:bollywood1:
  3. اناربانو آواتار ها
    آفرین به تلاشت
  4. گلی خانومی آواتار ها
    موفق باشی عزیزم
  5. خاتون آواتار ها
    افرین موفق باشی گلم
  6. گلناز خانم آواتار ها
    آفرین
    به امید موفقیت های بیشتر
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید