با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
چگونه با خوردن پیتزا لاغر شویم؟ بالاخره تحقیقات ثابت کردند که چیپس سیب زمینی به شما کمک میکند تا بتوانید وزنتان را کم کنید؛ تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن هر نوع غذایی میتواند به شما کمک کند که در طولانی مدت بتوانید برنامهی رژیم سالم غذایی خود را حفظ کرده و ادامه دهید. بالاخره تحقیقات ثابت کردند که چیپس سیب زمینی ...
کاهش چربیهای دور کمر با تمرکز حواس اضافه کردن چند حرکت سنگین به برنامه تمرینی در باشگاه و کنار گذاشتن مواد غذایی بی ارزش از رژیم غذایی به کاهش وزن کمک میکنند. اما برای رسیدن به اهداف کاهش وزن، باید به مسائلی فراتر از رفتارهای بیرونی خود توجه داشته باشید. اضافه کردن چند حرکت سنگین به برنامه تمرینی در باشگاه و کنار ...
ادویه ای که شما را لاغر می کند! بسیار جای تعجب است که چگونه این دانههای ریز قادر است باعث کاهش وزن افراد شود. برخی ادویهجات نظیر زیره میتواند خواص شگفتانگیزی را برای سلامتی داشته باشند. این بسیار عجیب است که دانههای بسیار ریز این ادویه قادر است کاهش وزن را برای افراد به ارمغان آورد. مطالعات جدید حاکی از آن است که دانههای ...
کلید درمان بیماریهای قلبی در دست باکتریهای روده تحقیقات نشان میدهد با استفاده از میکروبهای موجود در روده میتوان از بروز بیماری قلبی که به واسطهی رژیمهای غذایی لبنی سرشار از چربی، گوشت قرمز و تخم مرغ رخ میدهد پیشگیری کرد. تحقیقات نشان میدهد با استفاده از میکروبهای موجود در روده میتوان از ...
لاغرها این غذاها را میخورند؛ شما هم بخورید یافتههای به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان میدهند که افراد لاغر اندام در وعده صبحانه میوه، لبنیات، غلات و گرانولا میخورند. یافتههای به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان میدهند که افراد لاغر اندام در وعده صبحانه میوه، لبنیات، غلات ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار