شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

khatun

  1. روز اول گذشت

    رژِم سیب رو دوست دارم
    ولی گشنم میشه
    میخوام غذا بخورم.ولی مثلا خورشت خالی
    تو این بیست روز هم حساااابی سیب میخورم تا بیشتر با سیب سیر بشم و کمتر هر غذایی رو بخورم .
    با این روش چند کیلو میتونم کم کنم به نظرتون ؟
    البته بیشتر سایز مهمه...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. تصمیم اول

    یعنی واقعا توی 19 روز میشه؟؟
    تقرییبا 4-5 کیلو میخوام کم کنم...
    اولین تصمیم:::::::::
    حذف برنج
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. از همه کمک میخوام...لطفا.. .

    سلام دوستان
    خوب هستید؟
    20 روز دیگه واسم خیلی مهمه
    البته 25 روز
    قدم 160 هست و وزنم 59-60
    هیکلم خوبه.فقط یه مقدار شکم دارم
    میخواستم راهنماییم کنید که چیکار کنم؟
    تقریبا روزی دو لیوان چای سبز میخورم.ورزش هم میکنم...
    ولی دست خودم نیست...زیاد غذا میخورم...
    شاید بتونم کنترل کنم
    میشه کمم کنید؟
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید