شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی kati_cat

روز سوم

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام
امروز وزن کشی نداشتم چون باطری ترازوم خالی شده و باید برم بخرم

ناشتا: یک لیوان چای تلخ + ۱۰ عدد ژامبون کوچیک

ناهار: املت+ کمی فلفل+ دو عدد نان تست+ آب
املت: سه تا گوجه+ سه تا تخم مرغ کوچیک+ دو حبه سیر کوچیک+ زرچوبه و نمک و روغن
که سه نفره خوردیم
شام: ترکیب ماست و خیار و کشمش و کمی سیر


میان وعده‌ها: سه عدد سودا+ یک عدد کلوچه خیلی کوچولو
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. افسون11 آواتار ها
    سلام
    من پیگیرتون هستم ،امیدوارم کاهش خوبی داشته باشین👏
  2. kati_cat آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11
    سلام
    من پیگیرتون هستم ،امیدوارم کاهش خوبی داشته باشین������
    سلام افسون جون . مرسی که روحیه و انرژی مثبت میدی
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید